四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
0 [. D1 M5 [) X5 _如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇9 J$ @; r; ^; S
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病www.tvboxnow.com. ], V( A6 S% V2 p" G; Y/ M, Z
的範疇。www.tvboxnow.com! C5 i9 k3 C" I
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
9 q: Z7 `# M3 Z) F6 o( C# K% e公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb' o; X X6 S5 G$ e
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ A4 ~+ m/ E5 K: T「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
4 g, v7 V) X3 l/ q* V: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。" r* B2 y5 z: W
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
, k- v% z% P( N$ ^- h# Dwww.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; Z1 a5 u. R/ g& s9 a/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而. u' F3 X- p/ {) [) Y2 y% o6 k
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
2 I E" _( c# P2 F0 q7 r常所致。
5 U3 |% c4 |" W; p+ s: B) _, m板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 q* M% L/ c- X2 i
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
' |& K" Y5 O. T/ N! R9 v, v+ [9 Mwww.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www.tvboxnow.com8 z3 i& M% `+ W
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 @; X- U1 F& L8 h# D
$ A! d0 a* }- I; Mwww.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
) V- o! ~/ r- h7 l8 v5 v5 ~- l公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 B* K x* X% O+ B$ F公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' n- i: u5 |0 v2 z4 e% J8 `地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
; v3 M( C7 E: X1 N, g' _: i, I幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. Q( |) d% v7 ?
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' H9 K z2 q/ @5 Z+ t9 ^; i西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ X" c3 M6 C& g1 Y# E" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
/ q4 Y/ c! x2 k( m# q$ T多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼7 \. m4 Y, c9 w3 x% w# @( a( }4 _9 O
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ J Q# W5 ]
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇& X. `( n3 n) C9 ]7 N7 A
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異; C2 r# C& P, ]% f! P, u
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇 r+ d4 r' r4 N4 v* D
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) ]6 w) {! B2 V- S+ T. Z公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) P$ X3 }/ n& H J- b6 }& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; F' n; I; D0 m( g' a. u z公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇' v! B1 j% l; Z& s8 O/ f" s6 m' N6 P; L
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 A: F8 v9 _- N0 f
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇/ ~* D; D4 u- o& B% l/ c x
療。
4 S4 Z7 Z' T2 D* @( V$ B公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:www.tvboxnow.com; R4 r9 _, A* l% @/ ]1 _
' ~8 Y# d) f3 u( N* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇- K0 r3 ~! Y s0 I1 T. v C
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb2 X* M" s0 j4 s1 g9 J- {
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
. N/ z0 H8 ? V" B* ]tvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb! G5 u5 A7 |- j: f* B2 o
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
* x @& ~$ b/ D: Stvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 m/ ^8 h5 V, d/ O, p% L; ~- U 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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