四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
/ a% p6 s. i1 i5 B0 p, t' etvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘( m r/ p G5 _
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: c6 ?+ c* l( c7 Q$ J8 `. @tvb now,tvbnow,bttvb的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb W' p3 q+ P( A- Q( ^0 j
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
: W, p2 W+ H3 G/ f+ _. X( N5 n公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇5 {. i+ _( X0 e- y: r* O
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb# }/ l) S+ ^- V) h4 v
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 l5 g" T/ c! m" { L# W公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。( k6 e: d: D1 H7 t* T' o
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有; }7 H* j$ ~/ R2 R- X2 `5 L V
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; ~' g. J; ~0 P- E4 s) J) ftvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而% W% b: I y& j0 q) f
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異$ q: l% m! ? z1 R! c, w& ~5 `- u# L- q5 T
常所致。
2 V: w9 O# v* I/ q3 [5 H公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www.tvboxnow.com( X0 z, R! y( |* U
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有" ^# D0 c8 B3 U7 p/ x* p t
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。3 b( K) {5 d; p/ W1 e
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇. S0 c6 F& R9 l6 h6 D; i& _5 s4 D* a
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F3 |2 m E# p; Q8 l% Q
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" u5 J; R+ o+ X, g d地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5 C2 m% ], Z, U
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 _5 D6 k) X9 P# T! j' c7 b公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
$ q) B# f9 O4 F) s公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www.tvboxnow.com: { e# @) ?+ X
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
, Z8 ~( A) v( u/ M; ]# B多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
* m( _. x% Z0 q, @! I6 M. S痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇$ `5 q- j' O( X" N0 S; Z0 l7 F
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
9 N# L" x5 G4 ^# X9 {6 Pwww.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
' T: S+ Z2 o$ R/ ]/ O1 i, `" `常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。www.tvboxnow.com% g9 Y9 @2 N) N, m1 A
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
& T5 u) n: f% j+ ]" F3 {) F公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇1 N9 _, P) g9 q6 u/ U, X7 h. U
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
$ E0 M; H" p4 p$ R公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
8 x' }/ m5 ^! q5 i阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階, I0 c' U, d" O y
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www.tvboxnow.com; ^9 d$ k. g/ N: E$ p! ~
療。
/ b# _+ O [& E8 h1 ewww.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:
( ^" R" I! w. {' f/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 Q& j$ c, a7 l+ A7 K7 }/ L1 J# M
一.避免長時間行走和站立
1 u- q6 L% t2 a( q, Y4 L0 d | Vwww.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 i% o: N, S$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
6 \3 R) E! H. O( }! _( |2 x8 z0 @ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
* s3 k' e2 S& `& E3 y0 `& s公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
% ?# P% M/ R- W. t* bwww.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐( B9 ]0 V$ d) D( @9 \+ j9 I E: F1 ~
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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