四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 K3 Q7 g' V5 Qwww.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
9 ~* W+ g$ Z3 y/ c" Z與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病" P9 |" |- e( N, }( U! ]
的範疇。公仔箱論壇! F- j/ h* c; V" B
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛% R2 U5 I# a+ w3 {, X8 V3 `
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分2 i/ s, @4 ?4 [& S- g4 |
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 f. V1 X; s0 D) O2 q8 K0 P- T* U/ `3 d: kwww.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇 I" c Q1 y1 K1 I: n
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 z+ x# x4 ^, I1 _% Z0 v+ g
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
0 T9 R$ X: b: I8 e限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
: E& r$ {( b' u& k" M8 d* hwww.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
* ?, m3 X% _& `事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* k, o% {6 M( w- E1 G" Cwww.tvboxnow.com常所致。tvb now,tvbnow,bttvb" h0 b! h3 ]2 I: ]/ M% R
板機指:
' w D+ u& |+ W) g0 Y' ]/ R/ o& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 Z4 M+ q0 S6 N+ |! L6 B6 N
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www.tvboxnow.com( v) }6 }( b/ H9 B: z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 A) A/ h: e' w: Y9 m5 Q: ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! a; w9 z& N+ J8 U5 F8 c4 T
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' R3 a# f' k1 u. j" w6 a7 f7 U% M" Ptvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 X: g* n2 {0 K/ m N: x; s3 T: r" ]tvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走3 N# T4 S* Y' k; Z) m! h) c7 P
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活" g9 L8 \/ `1 N0 \
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' B0 ?' _8 u J$ ~; J4 O
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 F% y5 z3 r: v/ z Dtvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇3 S( ^# \: m" d( q
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇" f" d% \; E. j0 F d
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) h: h0 j. y" T; H6 ztvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www.tvboxnow.com+ O; b( t* r: c# F. y5 w
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異) Y" t! S0 `+ l1 Q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。6 r6 K- g& {2 s7 U' L5 P9 M) w
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
; l2 A3 b& x/ `) S+ d2 [2 z: ^/ c& f/ a6 K同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* P! V3 f5 V6 e0 a2 ]3 U5 {; Q# Ltvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* L# g+ w6 u6 R& h1 t而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
$ G0 ?% g. A1 N* V1 h* Mwww.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階9 I3 t9 H6 ?. N9 K1 j% V
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 f# u, b x$ u' M2 T# F/ z; @/ ^www.tvboxnow.com療。
$ \8 \6 g$ d. H ^9 k) X/ n足底筋膜炎的保護原則:www.tvboxnow.com( c0 S% [8 M1 Q! Q/ t
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一.避免長時間行走和站立
7 @4 V9 s8 p) f7 mtvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; W- `- @7 u# Fwww.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb8 f5 q0 D# [5 p8 A
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 j0 p* v4 v9 i! y# q' ywww.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb" m# b7 ~, L, e2 @7 p; ?; S
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
; }+ u) [7 F7 U: U2 Awww.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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