跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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( @' V% T0 o, c ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b$ ]9 ?6 x2 J$ C6 xwww.tvboxnow.com1.冬瓜www.tvboxnow.com* r5 R% o, W4 b* P; k- z( O( q9 ?
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
2 O1 j5 t" r8 `- T! s; L公仔箱論壇【冬瓜湯】公仔箱論壇! A! \' {/ U4 j& m8 r: s* ?" I- _
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
9 f5 {7 e( I P+ n做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。www.tvboxnow.com) Y4 I3 A, Z5 J5 v. I
2.薏仁# \+ V; b% [7 V6 a9 n6 p6 {
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
3 w/ m. S7 |$ u9 i( z公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】
* t9 Z, @9 G- a公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克
1 {0 t1 j; H9 W9 |9 A! B' Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 3 N* N7 l |$ O* i
3. 紫菜
( l$ I- H& |! Y8 n" T }公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
0 A) F) w L$ _7 |0 J公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇1 F3 W% x( I. t2 q; o
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。, X) `' h0 m9 O
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
$ j2 d( a. y" T, t7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅豆( T5 N2 r+ y6 u7 ?
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb* z6 F5 z; [! S" Q
【紅豆紫米粥】1 h# \1 |6 N$ l7 T
材料：红豆、紫米、白砂糖。
0 n1 v) l4 z# T+ n3 v& ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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