跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。. _ s0 l& b4 t2 C0 G2 x
, q! `7 }& s$ n2 v+ v( L) ]5 Uwww.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇: x3 f: K& C Z$ }! Q4 B
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1.冬瓜- Q4 X6 Z: N2 Q w$ B
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
' v7 Z( b* ]) h( n6 e dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜湯】
$ O. ?+ n6 {/ w9 `0 {1 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
1 e5 B- C0 o( j/ N做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
: W) ^7 J( o( J0 h& {5 x" y5 i+ e公仔箱論壇2.薏仁' h/ \; Z& `4 }0 x5 R- i' [
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。( L" |! ]! B5 ?2 }3 V, ^2 p/ Z
【綠豆薏仁粥】
6 D! @( x1 G" v" V3 X/ x) v, z3 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇8 J* F* S* |, H0 V* G
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
. w, q1 n( U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜www.tvboxnow.com' z- x9 m+ f0 b, k2 M
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。, W, ` W( x* K- D
【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ |- M4 w9 n4 s9 G
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
, q* m" e* G. W3 U( I" b+ z做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇# s. p) u1 P. r8 j/ G- Q7 W
4.紅豆
$ Q' V6 f5 S1 `" j: r5 Y* M. `0 j) R! n( L紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
: d5 C% R# z: H2 c1 o) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】
?) P; Y: S4 I3 b1 ^www.tvboxnow.com材料：红豆、紫米、白砂糖。7 @7 p; R4 F6 {+ q. x2 ~ {3 F- k
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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