吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。www.tvboxnow.com) C- d0 ^ i0 a, r3 |' O+ {; F
www.tvboxnow.com7 U1 l- q/ e) {6 z1 P
7 U5 d C. n' K+ d5 M* x0 P( _) B4 x$ Q中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
! u; J& a3 V2 j3 \公仔箱論壇
2 M0 g, C1 V: G' Y: B公仔箱論壇紅棗藥補4效果2 I9 i6 E2 f4 j! `/ p4 }
& O# G) }! M6 t" I8 t" A Swww.tvboxnow.com現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
% X6 d) ~4 _* e& b4 Pwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! P" b; _; X3 W
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。公仔箱論壇* C- H# m% \, q& ?/ s' X+ |# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z2 K+ ^$ E2 j' F. Q, W: q a
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。 c. D2 G, a# ]. j5 T
/ ^$ i( b7 G0 a5 f+ p& r
3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
, V K% y, g2 K3 J! `www.tvboxnow.com) q! n' Q, j1 } [
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
) K0 k4 M& {5 @) j9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com) z7 M" }( ]' ~! M
【美顏肌膚：紅棗粥】
3 _4 h" I+ `/ b$ J. f$ y/ H6 U公仔箱論壇
4 _ c) e$ C. }! f6 [; O7 T( etvb now,tvbnow,bttvb說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
; B- g5 S% L( r D$ G
+ H2 {% q1 ^! a. V0 v做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
. `7 T" O- C5 ~- Z$ K4 i& [' }7 kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ o& j e6 H$ g7 h( e( T# i
【補氣養血：紅棗飲】www.tvboxnow.com/ p2 I+ D3 u, M9 P5 W
公仔箱論壇2 J/ q( W" t9 o, l7 `- s
說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。公仔箱論壇( \: o& Q$ E( g: ?* M/ }( x
' \4 q: L- \$ l+ {' h3 U" f公仔箱論壇做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
* _# _0 n% o( F/ Q; ~tvb now,tvbnow,bttvb( {% {8 J, m& ~ T5 b& e) O1 h
【補脾助眠：紅棗汁】www.tvboxnow.com; |1 g' l6 m3 ^0 H4 }
' t7 D9 H/ n- j; J+ c* q說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
# U+ g" Q( ]: `# ?& m$ a" ^& Owww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com F4 z5 y& d) G* Z5 T6 I F
做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
, ~( Y- ~2 l' E * @% n% P, g9 {' ^( w1 R
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
& }7 [% E y3 `% t9 Utvb now,tvbnow,bttvb石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
| 
