1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？# I d6 y1 W0 W- C4 g
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb% T, f$ @ h0 g9 h ^& ^
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2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f: l% }! H6 K& c0 @" r! E
* r W4 v- D4 M你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* u6 k1 I& c# O) ?! j1 o* O# [8 U+ c
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。www.tvboxnow.com& _9 G+ P! \6 {% g
& y( u) n' Z* B8 Ewww.tvboxnow.com4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？www.tvboxnow.com) ~3 \+ U- \9 e" C2 ^% L
6 x( @3 \! n! N你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。' y, y2 J/ l/ N1 K" V1 K
3 O- p/ v; R+ g6 @9 q0 b/ H6 ^5.睡地板比睡床涼快？tvb now,tvbnow,bttvb! a8 s3 M7 i3 Q7 w5 N( s/ y. G
7 p( C& X. e7 |3 `你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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