7月21日電／“小暑接大暑，熱得無處躲。”《中國天文年曆》顯示，北京時間7月22日23時56分，帶來滾滾熱浪的大暑節氣正式登場。專家提醒，大暑是一年裡最熱的時候，極端的氣溫易對人體的生理和心理帶來種種不利，公眾要注意加強自身保健。
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' E* R& y& ?0 X; x I0 `! R+ C+ T, _% ~www.tvboxnow.com “大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令。每年公曆7月23日前後，太陽到達黃經120度時為大暑節氣開始。古籍《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前後，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語。 4 S% o- { {3 A3 S9 k; s/ I
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進入“大暑”後高溫“桑拿天”將增多，這樣的天氣給人們的工作、生產、學習、生活各方面都帶來很多影響，因此，此時節的自我保健就顯得很重要。
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. F( O0 }( C4 A- t' B 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說，此時節，公眾要學會寬容，做到心平氣和，遇事儘量冷處理，遠離“情緒中暑”。要注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免在烈日下暴曬，外出時最好隨身攜帶防暑藥品。同時，注意及時補充水分，飲食也要清淡。 |
發表於 2013-7-22 07:11 AM
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小暑大暑，有食懒煮