[中式食譜] 生炒海蚌

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9 g2 b9 T  S( l. _7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c, u' a7 |0 b( A  原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ Y9 p4 e+ ~8 A$ E
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    净海蚌肉400克，熟冬75克，水香菇10克，西红柿2。www.tvboxnow.com& c$ J( K7 z: w, f1 z. \  B: H; ?

' ?/ y* M) ?) ^& B- z( @# r: ^( T( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    制作过程：. F' O/ T0 ]: Z
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    1、海蚌治净片成片，下60℃水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! w( R# V5 F* [

7 C" ^. |9 ]# Rtvb now,tvbnow,bttvb    2、香菇冬切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁www.tvboxnow.com5 Q7 m7 X* j8 E7 l* a1 v7 X2 f& }

  x' U/ Q$ l' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、蒜末下油锅稍煸，下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。