要吃早餐的另一個理由：不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。 % H8 d$ [4 t0 @2 g
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針對年長男性的一項研究顯示，經常不吃早餐的人，心臟病發作的健康風險，比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說，這項研究結果也適用於其他人。 $ K& j/ z" o" X$ z' Z
5 T' J2 J% D# M) s/ F# P6 ~+ c2 q( ~; Jtvb now,tvbnow,bttvb其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關，而這些問題是心臟病的前兆。 ' g4 e Q& |! C! O. ~4 |1 |
) Q6 G. {1 r5 Q2 I H$ x; _' w) v公仔箱論壇為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險？專家並不確定，但他們認為，不吃早餐的人後來會比較餓，進餐的份量也會比較大，這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升，也許導致血管阻塞。 ; h! H. P3 j* h; f5 F
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但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉，真的會比什麼都不吃更好？ www.tvboxnow.com/ _5 R' v4 K I, }/ \9 W4 z; o
! X) Y- k" ]6 E* R6 ` @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼，所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。 公仔箱論壇" \( `1 b' }+ C
; u: g m/ k2 N4 C6 _: Ttvb now,tvbnow,bttvb新研究22日發表在「循環」（Circulation）期刊，這是一項觀察研究，宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜，此類研究可顯示重要的健康風險。 公仔箱論壇0 o$ x1 ~; n$ W* ~! R I: N' q% U! g
/ q3 g$ \/ K, C, Q! a( Uwww.tvboxnow.com研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣，其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員，如牙醫和獸醫，年齡至少45歲。
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在接下來的16年，有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作，包括經常不吃早餐的171人。
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也就是說，超過7%不吃早餐的人心臟病發作，吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後，算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。
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4 W. w) |9 h0 ]- |7 p專家表示，聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐，所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息：早餐真的很重要。 |
發表於 2013-7-24 12:34 AM
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