(1)水果易與食物一起阻滯在胃部，造成脹氣、便秘等。www.tvboxnow.com- [7 D; k) o% q, u6 b) j7 U4 s
" r+ q" ^+ f" Z6 P(2)水果中含有較多糖類，例如葡萄糖、果糖等，飯後馬上吃水果會增加腸胃以及胰腺的負擔，尤其有些水果含澱粉量高，不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 L5 i" R: e' k- S, w. U
4 w; K0 A: S1 X1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)水果含豐富的纖維素、半纖維素，都有較強吸水性，吸水後膨脹會增加保障幹，當纖維素過多的時候，還會影響維生素、微量元素的吸收。公仔箱論壇; N" k9 v. C* c- [6 O- s# L
. V1 w$ q, o* L* ]# xwww.tvboxnow.com(4)需要減肥的人群，如果飯後大量吃水果，會因能量過多而導致肥胖。 |
發表於 2013-7-26 01:20 PM
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