[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

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材料:    N8 f0 g8 Y& J3 ?

- B' |! y2 l+ }$ T% ^& _+ @tvb now,tvbnow,bttvb2杯紅糙米
/ T, ~" {; ~& I4件去皮雞胸肉
  z! g% O# f8 J7 o4 Lwww.tvboxnow.com2湯匙意大利香草(乾)www.tvboxnow.com: d" y/ y6 X6 ], O
1罐(15安士)白豆
: Q" \( T, X8 W" h公仔箱論壇5隻蕃茄,切開
; z' S+ B5 y4 `% I- q3杯花椰菜
6 K2 }- n  i* B! e- rtvb now,tvbnow,bttvb1隻檸檬(榨汁)
. Y! K$ H% d2 L# [+ z. L1/4杯新鮮紫蘇葉  
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1) 把米煮熟。
3 _/ C6 g, @. j; h0 e: i/ T2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。* }7 a! u, W% o
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。