1.晚睡晚起為最大致命傷。
# B* U; l1 @7 N8 ?. l: m' M2.早上不排便。 www.tvboxnow.com, u3 D& j* z: \9 s2 h. f
3.暴飲暴食。 公仔箱論壇- V$ Z& L; {0 \2 N% T
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 www.tvboxnow.com( X! ?" L; s$ s* U
5.服用藥物過度。tvb now,tvbnow,bttvb+ M, S L) B5 _( U- `
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U; f. R# S6 U( {) c3 \6 B
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R1 \" {; g% K3 ]
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
0 R4 L, Q1 o, Q$ C1 E9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' I6 }5 \: A/ e3 G1 |
10.急躁。8 o8 o( m! K; S }; C8 ~
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肝炎有四個現象 公仔箱論壇5 q: N J. D0 C; M
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，4 P6 m6 [2 a$ I- P
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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: A+ I+ Q6 i; M$ l2 f5 J e# S. k一、右上腹悶痛+ [2 a- U) t; L$ e% v# U/ f5 u
二、右後腰酸痛 + C5 b* K7 E& Q0 M
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
6 t6 i7 `7 X, m8 T- n0 D# B" w四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋www.tvboxnow.com4 L7 X% |+ X. b) l. F' S
: R* e l8 `$ u肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 www.tvboxnow.com" L3 o: r! |. k3 H2 q
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。' I7 R! I% j, x) L O! G
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
0 E- K7 Y, p) x1 \9 t: n: e/ {. jwww.tvboxnow.com肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。/ J$ E% g2 C7 p/ B" r
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 }% T. C( j ^: f) Q* ]食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ ]1 X# `; Y% e: E
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五臟排毒時間： 公仔箱論壇3 I" O8 ]3 a3 r. X& P
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 www.tvboxnow.com( A: P$ C. @% @- l, o( W
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 www.tvboxnow.com3 Q4 U) U8 t! ^, S8 t' s
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 www.tvboxnow.com+ i9 V( V8 {3 q/ S! T; ?% H( |, o
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v i, T1 a+ W$ r3 G
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。! ~- ~' ]" e, t
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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