1.晚睡晚起為最大致命傷。 8 a4 N2 |/ B3 I$ n$ Y2 ?3 e& o2 K
2.早上不排便。
: Z6 O( U/ Y" t9 F/ I/ z公仔箱論壇3.暴飲暴食。
7 g( q5 A" j' V9 atvb now,tvbnow,bttvb4.不吃早餐→透支體力而不自知。
3 o1 D L- M ~* O5.服用藥物過度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l* e6 _4 I8 y, b' E2 V( L+ P
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇6 N2 o, I1 z8 q4 J+ }: H- J
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; m- V ]: t. \+ Q7 H# Wtvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
. A: g$ s& h+ B: Otvb now,tvbnow,bttvb9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
" y, h* x* N/ J' P+ x; y; r& Ytvb now,tvbnow,bttvb10.急躁。www.tvboxnow.com, t$ X( W; o$ o9 }& F/ c m. ^
& f0 N. F3 ~2 }! W r' a9 M- g' y* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝炎有四個現象
# t$ {! V1 ?. U# y/ S" Gtvb now,tvbnow,bttvb若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，) A9 e. s6 o1 _2 H& _6 b
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
: n: m Z2 {6 y) Q二、右後腰酸痛
9 r+ u9 p! ~9 d" c' Q* C+ E三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
/ b9 C& T* J! S, F! c: ~4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋公仔箱論壇" L7 N, L6 `. b
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z7 J1 i2 j/ K4 J3 O, m6 T
4 }9 P/ y, |1 C* K; X4 T z全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
7 ^: [+ z- ^ ?$ Y) W* r0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* y( ?9 @: w/ J; Y8 T, Q0 t
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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+ ~% X% s+ K6 m. o1 `平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 www.tvboxnow.com0 ?5 [' m9 H( q0 h/ h" b2 _
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
9 r+ V$ [7 t9 D& I# V* ^/ M食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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K6 w3 W( C. `www.tvboxnow.com五臟排毒時間：
7 n; R, }6 N1 ?& j3 Q6 E公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 www.tvboxnow.com/ R! {6 U. ^0 M4 u
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb' K ?7 M3 N N6 `% y0 F
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ' \+ }1 w. \1 v( C
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 i* ^! d3 B* `$ v6 t3 d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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