老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。tvb now,tvbnow,bttvb# U p4 Y4 C( B) g& N! [2 ]
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t3 |6 v; C; lwww.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 b0 W2 _4 D- a6 ]
0 _% V4 i+ Z1 k% j. m四君子湯0 h+ F* t! T% c5 `
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材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 tvb now,tvbnow,bttvb, k. G0 v- E2 J
) U( _1 Z: F% R! Y/ S9 {公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) @5 ~0 C a5 |/ k
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1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。$ w. z! d7 U( ^0 m5 U4 @& ^ T+ {
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2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' n- ` ]$ a* M* [
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3.將藥材濾掉便可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]9 _0 Q9 N9 X- D
( {+ l# D$ L. ]3 O+ S【醫師小叮嚀】：
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四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
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3 l3 d. C) V" u! s* w2 Z' R5 mwww.tvboxnow.com現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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