老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ D" M4 n1 i! S6 g2 l! u; T
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
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四君子湯4 q; e/ ` B& v: c- s* W/ K& x( _
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材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 公仔箱論壇4 N+ `; q+ A# s; L5 k* X0 |" b/ \/ _
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 |' v+ j% h. k) p- @7 ? [
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1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。公仔箱論壇' A$ r* M* ^* D! E- t
2 L, \& W. H5 s0 \公仔箱論壇2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。www.tvboxnow.com" u. v9 A3 x) j2 c; n
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3.將藥材濾掉便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) |+ z. h; b- o0 b% t5 m/ n$ g
( |( _. Q3 t1 X- s, btvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇8 Z' Q# y, v$ G( ?% C1 C
: w- S! A/ E! U, b" Q8 i/ E# pwww.tvboxnow.com四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
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$ Q4 {' e5 G/ C m6 c' G. M現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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