天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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) R! Y3 x3 c `* k+ `1.蘋果除口臭
. M0 y+ B% Z$ g# E0 G1 a# `- p: L/ jtvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
, Y% r% [1 y% W I; G0 L3 z$ q) Cwww.tvboxnow.com2.口香糖除口臭www.tvboxnow.com( k& ?! b; \" v2 @ y1 N0 I: W
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
3 W1 }1 A7 c% T! I8 K' G2 o; h公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭8 g$ N0 B2 ^, |( A. e4 s. I+ I
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
% n) k0 u6 A ctvb now,tvbnow,bttvb4.低脂優格除口臭
: o( y7 ?* V" {1 `優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
, J/ t/ k4 @1 O( _5 U8 e# q0 a1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇! Z, j2 {5 l4 p& P; t" {/ G
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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6.肉桂除口臭tvb now,tvbnow,bttvb1 @6 Y L: t$ E2 | C# P- _5 F* D
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。www.tvboxnow.com$ B2 p8 {, Q( `% {* ^
7.綠茶除口臭tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 [* }/ B7 @$ Q1 f, ?" z
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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1 \: a9 i8 X$ v3 _" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格可以幫助降低口中硫化合物生成
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發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
