魚+豆腐
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# G8 U+ s% ?/ F2 ^ k8 Q' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
, A3 m# e& k2 Q" p5 f5 r' K0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c0 H% o$ C3 l+ n. L/ N
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇7 _2 K( z% S7 E7 |' h
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇# Z4 A6 L! O& A( a' O
G, _% |' z6 N( p) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
# e6 ?+ P; l1 y! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ x+ i- g! w
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q- i4 C( S2 I1 i% G
6 N+ @) T9 T, c- h公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www.tvboxnow.com, o' h! z0 |" b( u L! ~4 w9 Q: E
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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1 M* h6 w5 X7 q7 _: O; Lwww.tvboxnow.com羊肉+生薑# F; N6 |3 c$ i. g" l
5 p8 {9 x) Q, J9 ^2 [) d5 K作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑! n8 Z* H3 h1 |7 Q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A6 Z( l1 u$ l- W$ r: A
' k6 Y5 \" u# Q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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! _& k# t" J# J5 _1 J作用：補血養身，適於貧血之人。3 b( X/ R! r% b% X
$ h: f o' `. ]: A7 Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，" b$ Y: X" m1 l4 N0 h- r4 L
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 V) M1 h4 a- G9 ^" z, t鴨肉+山藥公仔箱論壇# d9 \- g4 p0 p/ ~5 i
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
1 W" D2 I2 w7 D! Y) X) K" b9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E8 N8 {* Y0 Z* D+ ctvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ D4 ^$ t2 Q( ]8 K3 s7 [可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& K$ y9 t. V" P9 [# v
( a' w- z0 p4 T z1 u, \! q瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M7 d2 ?- `( B$ z$ U# G% O/ ~
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb* c4 B5 M4 i% S7 i1 X; V
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 D# [4 B9 t+ q4 v- s( qtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* e5 D* d. \+ S: P; c( j3 V. v
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。6 J# g5 O8 d) X7 _9 v+ Y- }4 Q
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雞蛋+百合
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7 T2 }1 B, @5 `9 v9 `7 W作用：滋陰潤燥，清心安神。
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% w) c% Z, ?/ D% k6 y; `' H原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) v' i0 o! c+ t+ B更好地清心補陰。www.tvboxnow.com4 E1 L) S7 y7 U2 o: G' T) Z
公仔箱論壇2 b+ |2 Q; K4 a9 Q! d% ]9 P
芝麻+海帶www.tvboxnow.com! R$ _) Z7 ~9 b5 A! E+ k3 M
; \5 P! |1 o6 e a% Itvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb$ i' t$ ^2 s* E% @; R
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb; u" I' L: d' }& h
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇. g, j) R. }3 h d1 G
+ u9 y: f. R8 @( e$ m作用：有利消化。$ Q& ^+ [- m8 _2 B* H% R
! H: |5 Q+ X% V* T/ `! G公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
5 v) h9 M& |2 H! w* v- S6 owww.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
0 P; j, C5 Q' p6 i& X3 v公仔箱論壇! R7 Y$ l4 b! L' E% G, F
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ j2 V; c U# d2 g
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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