魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb" k9 j% w9 t! K1 J
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1 V0 M) c; C2 _! J公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v: V% @' z ~) {
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。0 u# M1 S+ ^, k
! F' c: a# D/ c8 I公仔箱論壇豬肝+菠菜
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% \3 |. i* k- z+ K+ z1 N公仔箱論壇作用：防治貧血。
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* L/ P* }9 N3 o: L8 L! `tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 q8 g5 ^4 m0 [# J2 L" O! V% _公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇* ~7 V7 ~- ]' [
6 j9 ~6 O) Q. m. R8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
- R9 a6 P1 f7 ]6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `, g4 V. X0 t! Bwww.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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' c- Y5 K8 b0 E3 A公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
2 T$ {4 \8 o5 ~0 Q5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 N$ a. t b+ B4 s
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雞肉+栗子
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5 }" X4 h" O7 f3 E公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。8 ^/ C. T4 T$ ]5 {; H# ^' m
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 ^0 ~' r. K6 V造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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- H! p, B* o' {4 Z* S" Ewww.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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# ^4 }7 e8 o! Q: L原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，& S1 D& F# w9 h& z' Q8 P
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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! T" V& w5 q% N/ n; P瘦肉+大蒜
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- N: ~! H9 \5 }/ S" d7 Stvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇8 [# A, Q! ] r: d1 P! z
2 R1 ?' z* M/ _) S原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' `+ b0 l4 m' s8 ?& r' I; V公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循: D; i. }' H2 P" G5 M) T
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 L6 i! T9 C& ^5 V
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb6 f. O& l# }, z; g: X2 }+ U3 X5 g
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作用：滋陰潤燥，清心安神。; C8 y4 w* N" E8 p0 e
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以www.tvboxnow.com! {( {) F0 I6 L" d% C
更好地清心補陰。公仔箱論壇8 [8 S4 ], e7 @* k, }# f Y$ m
( u) Y8 n% r0 ?芝麻+海帶
& {" O, _/ f0 C7 }' s) p6 q3 `4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% _6 b+ x, X# ^4 W3 f7 M3 G
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y: e( A! T$ r3 A) g( z
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# w1 o2 u2 b, M$ L7 D: X公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! I: S' X; X; H) |; F老效果更佳。5 {$ ?& \( b! ~
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb, j: p; k/ c1 f: t* J& w, x
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 N. y6 i% h. zwww.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www.tvboxnow.com9 m' {7 G7 \2 X. V" Q% n4 B+ r5 d! `
3 i5 A7 L8 n% r: o( Mwww.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇0 O+ j1 W0 U% d& u
; R4 B3 q6 A5 E, G0 \# l0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www.tvboxnow.com9 M, `6 r) h, a+ l- p1 T! L- ]9 z1 c6 n
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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