魚+豆腐
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! T0 b2 z, ?$ w% v- {- F( o$ Kwww.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: a7 H( q/ |; L, L7 ttvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, z( k, X5 N( M# Y7 E2 `6 D9 e
; p) Z Q4 s9 W豬肝+菠菜
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" R- u7 [& z M1 S& c. Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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/ }4 m3 ] b' E8 y0 J0 d6 D4 h `2 A$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
; n( }/ d4 t1 G; j; I( d {" Q的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {; h' H: m) u& |
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羊肉+生薑5 ]2 S9 r. l7 I+ o. r; o
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇5 [% ^) {! b& Y0 L, z- b" x& W( b
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb' ~' E/ T5 ]3 z; y2 |5 r
: l& Y5 @" I5 Q' J- p) l9 R; Utvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子www.tvboxnow.com8 U1 o+ a( K! P, ]! l b- O8 K
9 X/ Q, R' L% E- ]7 s/ t6 K3 _作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb; K0 l+ P. b) P# _7 i# C3 |
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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- `- K& m5 d; `: J* T) T公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇$ j6 P+ E3 h. N0 @" e0 ?
8 @+ u2 D c3 _ W7 f8 ntvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，" F, c2 d; q2 m& x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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( m* f- Q; {! D4 y; e2 Nwww.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [ e5 P- z# W6 G& [
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
# v; j7 C$ a' R% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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) E4 o9 j4 m5 D$ G- b/ \雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q; @6 K% l2 T( `
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇8 g4 ]+ N/ @! |. s0 A
; n& B& {" o$ S+ {9 y; i原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以' J6 h6 ]# L& W4 W% L
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb; i9 z. F: ?3 K% r
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芝麻+海帶5 f) U0 s6 w2 ~2 F) C5 y4 Z+ V( c
9 n' S1 c7 i) r' j; otvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。2 T F6 s4 k0 Z' L
5 V/ y3 h9 R9 p8 A% t/ ?* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 I. d4 N7 N' v/ u
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
2 V, a. [3 `7 s4 Q/ n老效果更佳。7 o/ n" l5 n5 I, |9 z3 B! |, d( t
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豆腐+蘿蔔www.tvboxnow.com( Z+ u6 F/ w7 j: P# o
- h$ o1 w* k: g; g9 }3 Q作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇5 u: B) n5 c0 l3 W
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。# }- B- G' \1 t& v+ t
* L+ n' _8 b) Q; e3 g$ s4 g) b紅葡萄酒+花生www.tvboxnow.com& |# h: f' j0 L* }. Z5 I
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作用：有益心臟
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$ v& j8 V2 S b, y# |公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 U/ b) O: G# otvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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