魚+豆腐www.tvboxnow.com( D6 z; S' m* c- r3 s
& W7 g1 n6 z; ]/ {: uwww.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb6 U& l1 R- Q. N1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 a& b i+ F( ]
! t* e# O8 ^- }3 ?- s, l+ Q# utvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; r' O3 ]; y' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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8 S4 l: h( X6 U4 d0 ptvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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8 B2 Y" G2 _: c& @) S作用：防治貧血。www.tvboxnow.com. S6 Z4 {6 n/ N4 H' X
公仔箱論壇8 t1 F/ e* ^+ T: w! |. p
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# K1 p9 Q/ P. }, L4 u( { v8 [
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 f- g6 y2 \. g Iwww.tvboxnow.com羊肉+生薑www.tvboxnow.com) `2 m/ a0 B/ b# P4 Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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$ d# M# I# p' z' _) `5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑. z8 M2 ~ @( N( D- ]4 d' U0 R
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 `+ }* F, u9 p- A6 \( y
, D: g2 U* F: ]7 G3 o0 |3 \, Y* k雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 S# F0 k" n. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K, r+ R+ V0 W0 e
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 @/ T- o8 F" m! p ]7 V
9 W; Z% W# t- L M) U; N- I原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ I) d1 z9 Q/ X' |) t$ Otvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% G% |, a; G9 J( h Z
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鴨肉+山藥公仔箱論壇; V7 T( Q5 F+ @% q1 y, i$ ]% [
* }- l% ?! H# Y- \+ }tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
. y N [) r r) s4 P0 X) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~& e1 C, r/ b2 Z! z- R
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& e- y1 E! |' Q0 \0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇- Z9 m, c7 a% A* ^- L6 q
5 n' u' g) x9 L- S5 utvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 i. J5 X& _$ _" s& }
' V# v5 D+ }6 J! Q作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
" W S; o6 X8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U1 G5 M5 K, T6 B# q4 O0 n# M8 Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
Q- }( U# A: F O2 [& jtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
4 T9 O/ C% C; i) z3 W. o. E H環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www.tvboxnow.com1 j: {1 U% L9 j/ Y J
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雞蛋+百合
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) d" L. q. S& { w/ U作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# X# F; {! |- d
更好地清心補陰。www.tvboxnow.com# z ~- s, l+ O7 W& n
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芝麻+海帶6 y2 G5 x9 X$ h6 m9 m
9 n9 R& G1 A' x+ K4 v4 P公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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; A5 p R3 ^$ q+ W! ` Nwww.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: y* g2 Q& q- h) x8 q9 A* {tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb' `+ @* [) E3 @- x& r+ I$ V" Y5 A
老效果更佳。1 e$ P% o0 l1 u# g: [ y
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 w3 d/ L5 X7 Z) g& Z: j
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作用：有利消化。, d' d. @) ^0 i+ I( H
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇9 K& a4 g3 F# q; `4 ]5 z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @2 v( u6 r1 s3 J5 S
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨8 x P; ?9 ?+ R* ?' G& l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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