魚+豆腐
: [. y6 u* V; y7 \) N+ [# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q2 t' n4 Z4 l' g) X作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 y# g" ?2 }7 q4 R' L' j, J- ^& otvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" X7 d$ I2 K2 m2 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 c2 o+ e) `: i% p) b
豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb: Q: p& m8 X( ]% i: [
6 M% ?/ ]- G: n F, Z1 e作用：防治貧血。www.tvboxnow.com: s: X8 r3 R# [& ^
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& l, S/ k/ I _
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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) J8 ] H( `* E: Y. Cwww.tvboxnow.com羊肉+生薑
# K' ^) G% o/ k7 B H' Awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( @: g! Z, P$ x- e0 U: f* O9 H
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 C/ T* g$ S' S5 ~
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 X, T" k. R* a/ M0 Q) Z* M0 E! F" j& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x' t# k7 I! k: A3 w公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb' d. x2 l& T% ?3 K
0 ?4 }1 X6 Q5 _9 C9 y% G4 t" M$ z2 \tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ g7 U$ u. S1 }0 J7 M公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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9 X3 r7 K. d& S; z3 s1 t鴨肉+山藥
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* F4 B1 }% d h2 ^' uwww.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇+ Q) C9 j# d( ?9 a
可消除油膩，同時可以很好地補肺。www.tvboxnow.com6 _% n" O5 W! P; t! }! f j
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @ {% Z7 ]% c4 w* o
7 v0 Z' M2 }- D' h5 r# J公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
2 c1 G* z; U9 y: D& K/ \0 m. G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' y% U7 a' `! S% ~" h% l8 N$ t
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! N4 ^* [$ V5 Pwww.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循www.tvboxnow.com. l6 D3 p- A' C- D O
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb1 R! a" e$ x/ z* @
1 W& w6 c! }; H3 D) X! \" n9 Kwww.tvboxnow.com雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇3 Y2 ?: I$ r+ {! A: F! P
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 P1 O" s+ J* ]+ v7 c O' F3 C, N! n+ Awww.tvboxnow.com更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ R8 u4 x( e$ }. ]' J1 r
' \/ D! e. t8 a9 W2 N芝麻+海帶
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]: @$ X3 i! \! Q' H7 ]$ J公仔箱論壇作用：美容，防衰老。! c. @3 e' w1 m8 W
. } S9 c0 z5 j- i0 V$ G% i: [+ mwww.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( w2 s! B/ p8 S* O1 X3 i" e豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰www.tvboxnow.com' X$ o" d& O4 e0 V% H+ Z6 w
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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+ N" E) S& [4 C7 q# r. G, O: f作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 P8 _) @4 P# L; [
7 F9 r) }- y2 D. gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb( x7 e! @4 z6 m" M6 V- v
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 P5 P7 m. L4 g
7 Z4 B& b9 f# P! k z紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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$ |& R' g; Z5 F# J% y7 Htvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www.tvboxnow.com9 @& T: t& _$ q/ a7 M& G, w3 x
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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