●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
0 ~" \+ G3 k8 U9 \! G公仔箱論壇
: ]% E( N* z% ~2 o+ h公仔箱論壇漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。$ N1 M9 F. `0 w6 \9 }
2 O/ V, e& |" Z) e2 d人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇3 v7 [1 J) _/ }. Y
5 q7 S5 K4 q% f5 Y* jwww.tvboxnow.com大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。tvb now,tvbnow,bttvb$ m& j u. T% X5 d' t* E: ^7 d. l8 B/ F
' W0 I$ v7 O% U2 V5 H6 A其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
- M; f; N2 N9 `0 @, b5 {$ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" e w/ {2 E5 v7 _0 E: m
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
1 n5 g5 w; a! T# [ w8 N, gwww.tvboxnow.com$ M4 f0 h! U8 L1 I1 _7 s ~
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。( n+ Z2 T0 \- _0 R$ f6 y
www.tvboxnow.com: U: R7 Z+ y T o: c! m; D
●消暑第三錯、睡地板最清涼www.tvboxnow.com0 v6 I/ u' Q8 c- o& J. g# u" u# p
" O4 F# c. x' Z! W2 L: I d JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。公仔箱論壇! K# w1 X% @2 A3 k, J# i% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C& N. O7 ?7 F! k) D
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。www.tvboxnow.com% r6 ]6 D) j# P- S5 u. [/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e3 z1 S0 b% b, m" S5 j: ?1 e/ A& p
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
6 i8 O. Z% Q+ Owww.tvboxnow.com
/ l& u+ N! ?3 O+ z) Z# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 