1. 垃圾食物
% z' h1 T5 G; D8 |6 r, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
; i' C0 p8 I6 k* ~- z乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有4 z3 @0 y; M( i: @6 ^; `: S9 j, K
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
) F& \( I( @) q K# y* S6 F6 n# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
% X5 ?4 `6 l _0 atvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb+ N( S( g3 v/ p; I: J- H$ R+ L
* u1 @' d5 t5 }- D0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
% [8 `7 `( O- _4 C& X公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& J' y, M x/ s
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
; O. c* D' _# a$ H# o, L出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇# P( S }/ _# t# E( _
喝咖啡不要超過3杯。
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! [4 y" s* U9 |! w2 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 酒
7 {7 f/ b. F1 w' [ ntvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇; H/ K+ V' P, [1 R1 {" J Z* `
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 e6 z, K: w* i
常。
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4. 糖
1 V6 F m5 v0 u3 j7 Z& P1 l* y3 fwww.tvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
+ \8 n0 z! E) X/ d8 R累。
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5. 高油的食物
9 I/ t" x% t( p2 x2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部3 B" M- P \$ p% O
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb0 d) W z5 ~' m) o
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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