紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L% Y( t$ T. B8 a" n
: l' }6 O5 P$ W0 w
$ o: P! l8 P" B; I. ~3 nwww.tvboxnow.com白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早8 k; f9 `# M5 L+ c6 W
; `! \6 `. z! k; A- A中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。
i o0 [% u$ V. Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, f& E* {% b% I" U$ w
此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。www.tvboxnow.com" q2 y. R& K8 C- z& O' |* U9 W* C
# W' @. R4 R# r2 p. `tvb now,tvbnow,bttvb對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ V* D8 u) W0 a/ g5 ]2 o
3 ~3 E0 D( O& V) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s* [4 {7 r/ l
烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎www.tvboxnow.com7 o2 |2 G5 ], o1 J/ `6 V
) h& F: z4 D* y3 d, G* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z* B& U7 f; t
1 T) i7 j, `5 t N: u# F# ?【玫瑰枸杞飲】
. y( T& O% U3 G7 ^8 T% _& T" Z, `公仔箱論壇+ j# B2 v; a' I9 J v% s
● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。
* |/ G4 P& h' O3 Q1 v- s$ o$ atvb now,tvbnow,bttvb& d: N1 |. c" v @3 W2 L P3 o
' `. q/ O8 m, g& n5 j, F公仔箱論壇● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
: B9 ?4 N6 S# Z' o7 z! X4 M公仔箱論壇
7 ?" K7 W" b4 nwww.tvboxnow.com
& y) T4 v. @: w `, Xwww.tvboxnow.com● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
. |& H& l, l; B, E0 ^# H: w0 }2 uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( g' o- L) m- R L
" c b9 ~( l! z) r. f" F! ~9 `) l9 m c
【菟絲子枸杞雞湯】8 q1 f' n2 p8 {0 u
* l9 D: W. j: e9 q. Mwww.tvboxnow.com● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
: ?6 b; ]5 T# t1 c2 W7 i" X2 Y
' J6 D* ]+ C/ F% u e' O7 g. b公仔箱論壇
" f. o( \: X" W1 s0 m4 ]& x! K公仔箱論壇● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。, l" X! n' V4 C+ t1 B
' ~" s2 S b+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }2 A3 J# _' U1 j f
● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
