材料:
! K/ m: i$ B- J$ c雞肉120g2 y G- t$ M, j% Y5 y; U
蝦仁100g
; u! d& { b1 x uwww.tvboxnow.com冬菇4隻
9 b9 P( {* E3 f2 K. F# f蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }2 ~: N3 v. @
菜心梗粒1/3杯
+ E3 x% B1 x2 e+ K+ K: ^公仔箱論壇冷飯2碗
Q, l$ y4 E1 h9 C# I; }0 H. X0 N- W雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb6 S; P' z9 t2 Y5 O u
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
" B1 t, _% _! Q: G) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯
4 ?& J/ A& j' i$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r' ^( I. T: q& q# ?
- m" w0 \6 }( t" htvb now,tvbnow,bttvb醃料:
% @% Q' C2 j: b( ^$ E公仔箱論壇鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 j% C" j( B( o: P' A% E
生抽1茶匙
N; u# i9 f. e6 V4 B, g/ ~公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
) U3 f/ p: d* m: h; P公仔箱論壇! T" B0 s0 r; m) z2 B+ e: p& g
: M+ j* \8 g% q+ \$ O9 e調味料:
0 I" [. _ Y) G, v- A* s+ Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙
9 ^0 C% {7 f/ B& @9 R5 [& t生抽、老抽各1茶匙
& L" Y# w1 Z9 N6 K. Y$ P8 j, P3 c公仔箱論壇蠔油2茶匙www.tvboxnow.com# r% I' _2 F \! K, S9 C
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇: Z0 B7 x& W/ l# U# J0 L4 \
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb) q! u/ s8 V: W# U! g
9 Q! ~$ r b+ |- Iwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( R/ b4 {/ ]4 N e
做法:
( k, ]- _, H3 R& m+ _1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.www.tvboxnow.com1 z$ f7 x$ L' V6 P% {3 Z- W
, _0 H5 l# t. i. L" e) F' l4 ?8 `% g( b, b7 q/ S
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.www.tvboxnow.com! _1 k# s2 o' i
# p7 @0 y& P7 V# D, ^( nwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) Q( J; F# h& W# H3 }
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇, D; s* D6 V5 ^9 X4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _* i' H' v9 M6 h4 t
# G8 {" P7 v3 N3 S公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb( d# b+ s5 Q% {
0 A, p- r$ L; t3 g" X/ c) ?" }) swww.tvboxnow.com
* o4 X: _" R, Z9 l3 h4 i% Otvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.3 B; d/ l/ W6 W% n
tvb now,tvbnow,bttvb: X0 n2 n+ S; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% D8 f. \4 q/ ]& Z4 O
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.% }# P3 B9 C( c8 J7 ~2 [6 x5 t
# g4 ?) Y* T7 [& \8 W- \! f公仔箱論壇1 |) K o4 L( e6 e* o% B" X
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 