材料:
3 e; c: ?1 ?) p9 S+ {% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb: M! S& z# X% u; Z8 D- i
蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( s9 o! O2 X( f# d* Z
冬菇4隻公仔箱論壇9 c4 i1 t9 a% h, p* u
蒜頭、瑤柱各2粒公仔箱論壇 G* {. D* T: ~4 z$ l2 I
菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( o; J: h8 z, o2 V8 \9 R, Q
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K/ x y! T8 s# _: f/ n4 W8 q( h
雞蛋2個(拂勻)
0 r1 J9 }; X* j+ z" I) i h公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
8 y! H }% @, [. d% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯
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' Q5 |& z3 z L4 u( C2 c8 n醃料:www.tvboxnow.com( z" o% ^2 h, l4 s {
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇* y+ ?5 k- g1 @9 C
生抽1茶匙
' h1 ?% _6 ^1 O/ ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許www.tvboxnow.com& L* Y' I$ x$ n- t
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0 A8 n; {! z4 o+ W8 ~% ? Utvb now,tvbnow,bttvb調味料:& }$ u# \" r' _- f# f* G7 }
鹽、糖各1/2茶匙www.tvboxnow.com+ Y! W/ C* r$ t
生抽、老抽各1茶匙
3 S, B" Y9 o% h1 U/ F- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油2茶匙
0 p. o1 _+ P+ |$ L1 gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許
0 Y: {+ G+ t* ^/ l' ]公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
- w! d& @& L% e `7 O4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* V2 T% m) ^) D/ X' y, i
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做法:
) e- n- P( a# T1 c: B% J1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.) L4 P6 y0 I7 {* ^( q$ k
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! b* r% Z4 R; m* w) E1 D$ R
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G% `0 [* S) \ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.www.tvboxnow.com' }0 g8 a( i4 O \, w
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+ D4 ]4 c1 T% `4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.4 b0 a% B8 f' V i% m6 i
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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( G% D* A D& I" J7 E0 l, C; q1 _www.tvboxnow.com6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇7 Y" k% T _! G! k5 Y& e
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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