受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。4 s5 Y5 \5 @9 j9 B2 F6 M
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彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。& E4 b* |, C @8 Y1 I+ n& V
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。1 V% Y: N; S9 w* P4 E
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
( o0 @- m) ^: `/ D! @依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
( k, M1 I) f0 Vwww.tvboxnow.com1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
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, V0 `% w% u+ I4 h2 p2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
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3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
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預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
5 t9 G% c2 `( k. Q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb: t5 ^3 |) d9 X" n
, h8 ~: m9 [* ]" J3 j- ^公仔箱論壇● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。www.tvboxnow.com! V# e3 s; T$ b2 W1 r$ }
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【自我檢視：過敏性鼻炎】
( A7 w5 Y& T: y多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
' L, w" J( M" z: Lwww.tvboxnow.com1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E7 b; `0 \1 W. `
' {; G: [% I+ `& h2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
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( U! t8 i& D* Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
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O n4 v2 ?, H2 O過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的www.tvboxnow.com8 _& Z' M% d( O4 m- P
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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