受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。www.tvboxnow.com$ O. O) [% P1 F% a! d5 z e; e0 A9 P: O
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彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
' ]9 T1 b1 \5 p N. q此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。tvb now,tvbnow,bttvb. L4 P' `: h) x6 P) y: k
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷tvb now,tvbnow,bttvb. L k9 c9 u. V! I+ c5 U6 R
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。+ M X1 {: d% u
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。tvb now,tvbnow,bttvb9 o; P4 T/ b% C% ]
' X+ C$ ~2 Y% s2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
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3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。: Z2 R+ u4 k8 F1 T, R& Y
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預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要tvb now,tvbnow,bttvb+ H' D- m: i8 ~& _& A: c/ d
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
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/ e; N5 }$ \% iwww.tvboxnow.com● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。www.tvboxnow.com1 z' Q; M% l0 e- Q
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7 J0 ?; }" J2 ~6 E4 m4 b【自我檢視：過敏性鼻炎】
0 b9 C8 X- X, u7 e多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
+ f* E! U; N. {1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。1 ^, ~' \) f* Z4 Z
; r k; d% I, L- ~ A公仔箱論壇2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
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! Z" k7 J! M+ F) M% C7 Pwww.tvboxnow.com3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。' R9 \7 n0 P% ]8 L6 m
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! Y; {4 Q, B3 T公仔箱論壇過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
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發表於 2013-10-20 07:04 AM
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