1.紅蘿蔔% y0 F# A4 o5 O+ u
功效：降低體內汞濃度
7 K7 Z$ ~! Y0 b3 X# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F# I7 @% ^) m8 O* S* B4 K( M: d公仔箱論壇是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
+ |, R7 F) P5 F& k n4 Qtvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉$ e* H- k$ O6 [# D1 x
將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
* p+ p: C# q# `' itvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# \" @3 M, _1 @% D
功效：清理血管# T' Q; ~1 @! t2 Y: p
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺
5 y% | _4 \- H; K2 ptvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：香炸花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V/ o3 ~: K: c, f. C" h) u2 m) I
花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。www.tvboxnow.com; ^4 C4 y' k1 {) O
3.黑木耳
, `% H& j. X, |# Y' x! K, i8 J功效消除血液熱毒tvb now,tvbnow,bttvb; _, u- z7 A" z" y) N, m0 _ m5 |
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。. \: a: f4 _$ k3 g. |1 ]1 Q
推薦食譜：黑木耳豆腐湯 I. [. ]0 e9 l/ v1 k( Z5 [0 L
將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。公仔箱論壇5 z7 B( j( a0 b& I5 r2 [, s
4.南瓜( s: E/ ^3 W: ~3 ?% y1 |, a; }
功效：除體內重金屬及農藥www.tvboxnow.com5 B8 [. X6 v, D% D7 x( p7 Y5 ~
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。tvb now,tvbnow,bttvb) H) N) ]7 m. O: c' y$ h7 ^- I2 m
推薦食譜：蒸釀老南瓜
1 Y: \$ d0 F4 t鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。9 }9 U# s) F" a1 t
5.菠菜
2 y9 Y8 }0 w- O) J# e功效：清理腸胃熱毒公仔箱論壇+ u# q) H' V- S' P0 C+ S
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。公仔箱論壇( v( C4 I$ l. O/ z
推薦食譜：菠菜拌豆干tvb now,tvbnow,bttvb. j/ X+ | c0 v! L
菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 b2 u d; U$ p3 p% M
6.海帶
a* ~6 t' T! C公仔箱論壇功效：降低膽固醇、排除放射性物質
% Z7 d/ s9 U. W# S+ D海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。, n7 H% h& c& v( S& @* P
推薦食譜：海帶燉鴨www.tvboxnow.com; }; I! {# ?1 l0 ~! ~
將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
5 x3 F: p; f% }4 n) rtvb now,tvbnow,bttvb7.綠豆
v* n$ w# J2 A5 nwww.tvboxnow.com功效：解百毒
# t' h6 t3 w4 i- E3 a中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。tvb now,tvbnow,bttvb) B. u0 t- p; M- ~3 R
綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
% \2 h* n/ {+ P推薦食譜：醋溜綠豆芽tvb now,tvbnow,bttvb. d n8 ]" x1 L8 u* z7 n4 w5 r
將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
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