現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
" S: ?4 d4 C q# Q公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
. E/ L7 K: D! R5 \7 V Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. M- N/ \: `6 g, Y3 T
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
1 k+ v% e0 ~, P8 K- q" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病
8 A Z4 x6 W0 ?www.tvboxnow.com骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
* ^, m- t1 c) {9 r8 g+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
. }, h1 k, J7 Z5 {4 X) Y公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb$ w* U" a, n3 k0 U/ ^, C, \
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 Q, M! a6 C% k6 \
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
! z' K' E: T( |- m; t6 R6 [& Lwww.tvboxnow.com通常一個月後自行痊癒
2 J6 h( U( C n8 v+ n80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' `) t+ R, J" c, x& g: q
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
" u1 j( G2 c5 Q7 f jtvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
/ d+ S# Q' `) p+ _2 e) ^2 }公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
+ e# X9 f+ d5 t2 ]8 a公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”www.tvboxnow.com$ H# G1 Y- l: E8 Q8 I" E
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇2 K7 u* D3 B+ z, u& C7 F
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! `# s- ~( e2 q$ |- N2 S* L. d
不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* x3 V+ X" v% _
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
2 d/ ^8 Y) W( A% u4 Ztvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。公仔箱論壇; ?4 s8 I: P! S' Q# C0 w5 J
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。www.tvboxnow.com( \1 G! d% ^' h- S
20至40歲為好發群體公仔箱論壇$ h, e: A/ q. w _% q3 M! R4 I5 T6 L
椎間盤壓迫坐骨神經引起
' p G6 H- `% ]3 t% G- @* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l6 ?1 ?+ L9 W
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇& N* v9 P. i- J4 }1 e
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
" R! D1 h4 C3 g O3 Swww.tvboxnow.com他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 L0 Z* s0 L! j* I" F
搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* _6 K) q' S
多做運動加強肌肉群
& _1 F* O+ w6 n4 T; Y! @許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" X1 ?* ^) p, T
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
1 K }# l) q" j5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇7 @- @4 I& ^( @ Z( R+ J
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb5 y& X, p6 j- V: U# M& z
●坐姿要正確
1 _! d8 p2 s% z6 V2 P" i e/ H; _, m●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E4 b: @, i% d: h, V7 ]
●避免彎腰搬提重物
- o c0 F$ t. _& _" t' e* Q公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
1 M# k n: _$ q H$ ^坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb. j5 A- T, b z8 k: L/ ]
●藥物治療：公仔箱論壇5 _ U/ b H, O3 U! v% k& k
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。www.tvboxnow.com d" T- n; }- M5 _ w! P1 A
●復健治療：
( [3 O: f. L# p2 l5 K公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
- Z; h5 z* G5 G7 D) {* j+ Uwww.tvboxnow.com●物理治療：, D3 [9 q2 ]) }' k
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
" G( D* l5 f# h1 [●外科手術：
9 n" U4 a% h; E: Z7 H- A7 T$ k! Ctvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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