現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。+ z, O0 Y: i/ T9 S
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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; U6 }% F1 w2 O8 g# v* G. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb' ^% z! i/ z3 g7 j
許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇# g) K, x* g5 k) i& p
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
# m5 o- ]% L% V$ ?+ m* o! P坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
: }. t7 K. H0 x$ m6 Rtvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
! @9 H7 V& G" i1 G# xwww.tvboxnow.com他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O1 { B' e2 m3 i) U6 k3 c
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* P( D! _+ H9 n
通常一個月後自行痊癒
" ` `/ v6 t5 }+ _8 v) ]+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性公仔箱論壇: Z6 O4 `- }7 U3 E
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
0 R! A0 U" n! V6 U“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
; E/ E5 c) I G, X公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
* _2 Y! h& R3 S' B; o- Nwww.tvboxnow.com“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [* C" ^" c9 H2 v
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。www.tvboxnow.com; |' m% N; k$ }& {! ]6 e9 _
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X+ j6 u0 g% D* g* P
不鼓勵病患動手術% n% V% O; z5 P9 @
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。www.tvboxnow.com+ A" u- l: U6 y' k1 z9 E
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
* @+ O T! n# `. ~, ~公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
# y% {& I# k. l9 C20至40歲為好發群體
- \$ B& _3 F# c6 h7 C0 _& A椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb8 V: E& f: Z- V7 x& }/ G' ]
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
: V. B! u; h0 c* ^: H. l5 ]! ?9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。www.tvboxnow.com( c8 q1 O* ]! B" n- e9 w3 `
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
( l: ~/ o0 O. ~0 u2 Y7 U$ Atvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 k5 o' O( z5 C0 T9 r/ J
搬重物時分擔壓力
& n+ T. N/ W; L: ^- P4 A. m' C. f多做運動加強肌肉群
0 w0 J1 p$ i; N) ?1 R/ Nwww.tvboxnow.com許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ T" |) E' V$ S
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
. O" x4 n) _$ V( {8 c4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
1 h7 |' O6 M* ]5 Z' p如何避免坐骨神經痛：
' j# O: D8 Z8 j+ S+ ?7 a- _6 stvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確1 W5 ]$ {# g" x( r5 @: u5 C1 F
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
) W3 W( G! _1 b* R' ^$ `" mtvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
+ Q3 y3 _& E' p3 T公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
( ]: s- Z4 m4 E/ j6 n6 d公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法
: k/ J0 g @* b' E2 G6 f●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb# C3 G7 O5 ?6 c4 H* Q N
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
+ @! t1 w% v$ S●復健治療：
' O: ^- m8 Q: k' k q0 Uwww.tvboxnow.com輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。www.tvboxnow.com3 `1 W f/ C" H! t# i
●物理治療：
0 J8 l' L9 [* }2 w N$ B公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。1 d# H2 `3 D. S' N% z1 r& F
●外科手術：
0 ?+ J4 v7 [. q7 S傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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