現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
9 y7 f+ f8 T- H: G; @' n公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇$ A& u0 j; S# S( G
( Y8 i8 @( a& m4 K K6 Awww.tvboxnow.com如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb' H# j( u- u; _+ E; K9 [ q
許崇義：司機白領勞力者易患病
2 A& k' `% @+ f& D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
+ e" h0 ?" u# t0 z8 M8 w0 p5 B坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
]: M7 x% J% p1 N G% _+ D/ m, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
" S& c* _( z' z9 V4 Pwww.tvboxnow.com他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。& k7 i% r( z8 S. i) n
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇% O- F" ^4 d; {5 b- n$ Z
通常一個月後自行痊癒9 m3 |. L* Y1 Q1 l6 }" ~4 U+ r, V- ]
80%病例屬急性
/ w. p2 {, L) f$ d! M/ a許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
4 x+ _, X' g. d T& v% h“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
$ v1 @3 s/ I$ X2 k0 m0 i# Jtvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! l; w( e6 T) |5 K# g
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”tvb now,tvbnow,bttvb/ O% f+ i, D6 ?2 m* x- E$ y
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 Z' m0 H0 Y& Z( y! Y* N
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
3 q% O) V o6 {! \不鼓勵病患動手術8 Y d/ F' ]* c; o+ E8 W, |; z
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
. }" O2 `2 f$ U! O2 P( @/ h$ V+ ~公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。www.tvboxnow.com6 R4 K# m+ }: h! h0 K
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
+ }' o% W" \2 Y9 _, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
- i' Q9 M9 y; h& [7 i% K5 ^椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& U! B5 B0 R6 [8 I: D' v
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
- G) ]+ r6 B' H2 a: n許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
5 m' P' m/ P- L5 S" wtvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
; r6 O9 b% r+ f8 ~( ?" h& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
( t: q2 U' ^! l2 {1 Y; M% M' e! dtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
2 q: h# }' A! Z! C5 g. kwww.tvboxnow.com多做運動加強肌肉群
7 ^- J2 i4 G7 G7 U; m; b許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
. f) P+ p! d3 }7 W4 Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
% w) t2 p: K8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
7 S! `8 v- S) X9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：8 M& B3 o3 q' Z; m& N( U
●坐姿要正確
$ G i2 c1 s" c●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）www.tvboxnow.com* q3 @: V6 U3 O
●避免彎腰搬提重物www.tvboxnow.com$ c, }; E) Y' n; [9 R1 a
●多做抬腿運動、仰臥起坐0 |! r( ]! N. o" a1 p+ j5 Y5 r
坐骨神經痛治療方法www.tvboxnow.com8 c' F C% p* o; }5 j
●藥物治療：
* w {+ y# y6 P1 e6 |www.tvboxnow.com輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb# O5 k/ {0 Z: w0 i/ a+ ?+ p, t
●復健治療：
9 i$ u& c$ h5 S0 x, E輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇; l* y5 u% j8 Q
●物理治療：
3 s8 K7 C5 q7 U/ l. d- y3 F. Ttvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# G6 s) ?9 R. F
●外科手術：公仔箱論壇" k! t: ^' i8 U% O4 o$ }2 i ^
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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