現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
! _/ J2 Y2 f3 {% v% b. M( ~tvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ H, R+ P3 h8 U' v+ |8 m3 d& ]
8 q" h/ R {3 @2 D, M- A, V2 c如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
7 s) \% w8 V* I" V- P4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病
1 m' o( f9 c7 r& \) R公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb- c7 g/ b& s9 A; v6 [6 k2 _0 f
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
/ h/ e/ G* h% v8 v4 ]' N“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”www.tvboxnow.com4 E( x& H. _, x, l, [- \
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
1 e% R1 X/ o9 ]$ a d5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇. N7 i9 _& }4 x% ^& ^
通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# {8 n0 p) E) M; y# V
80%病例屬急性www.tvboxnow.com# Q' {" g1 z* U6 `( x
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
w! X; v( B/ k( v# C# ]& z8 l“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
) C) D8 q6 Z- ] ?: E2 h- c/ U他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇; L) @# h/ I# ]$ H
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”www.tvboxnow.com. d5 p+ z9 J0 U- \( X& Q
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& U4 n& M: c B: O7 V
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。www.tvboxnow.com- { `0 U( l& ]5 @: K* I. w. z/ R
不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I4 g- c" O. f2 ^% R
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
1 m% _3 F7 l9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
' Z( d, K7 o8 Q* O) rtvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb; p# T! c1 ]1 V
20至40歲為好發群體www.tvboxnow.com: R( D G- S. ~# P
椎間盤壓迫坐骨神經引起
9 F& O. c4 g& N坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
3 I! X3 N% r4 z3 s! I3 S許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。www.tvboxnow.com. a* `* i1 J; L: f3 h
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
K; C6 O" G% G- N' }他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。' w8 \# h( ~3 w
搬重物時分擔壓力www.tvboxnow.com; r& K+ [6 U! G+ g1 x/ E9 i
多做運動加強肌肉群" j6 |6 X3 ?# d2 Z; k8 q, ?
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
9 M* t, V' V3 G6 m2 ytvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ {& u2 D- \. D
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”www.tvboxnow.com4 K; n) W) x# D; w) Q
如何避免坐骨神經痛：
' H* U* |# M5 d# P ]; K3 _# p●坐姿要正確公仔箱論壇; q% }/ n! K, {! }, @
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
/ x4 p! M% l* K/ C' [* S●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb5 q5 `# Z1 b0 A4 ~/ v
●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q1 \7 {; h' c# ~5 z( p7 {
坐骨神經痛治療方法
% g6 v, q0 _2 m8 N2 O3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：' L% w7 A! A' k0 w
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。$ u; E( M6 M e( p, t) o4 A
●復健治療：
% L4 H# H$ C6 ~tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
, |$ A, c' H) N5 d+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：www.tvboxnow.com0 ^& C! p A' ?2 n. b( ^- n O
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ d; J; y6 w8 y8 Y5 N
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x6 R- W+ o0 p9 m
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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