幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
$ o5 N5 R8 \7 Z# E9 O- c- z6 p' T公仔箱論壇1.減輕壓力
* [( Z" {, I! a+ m' s4 f* {: m公仔箱論壇www.tvboxnow.com: ?% ?2 w( D8 Q" y
據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。! T# ]$ }7 c5 V. X1 ?+ A( k% l
2.有助於交流
. Z! d: D( ^# q0 Z在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。( C% K7 _/ {+ n$ z# Q5 X
3.可戰勝恐懼
3 _ q- [& {" L Xwww.tvboxnow.com幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
2 t9 }5 K& U' ]! O9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.使人舒適
1 A) X2 a* |1 J+ L2 m# K# z- v8 _ t在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。www.tvboxnow.com( I8 g* C7 R; k+ A& |4 ~
5.讓人放鬆tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 J# B' S* H, z
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。+ I. A |# M+ g) ~1 M) Z9 Q0 D$ J# m
6.減輕疼痛感www.tvboxnow.com) M9 O. \: M ?% g i2 k( f' I
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。公仔箱論壇8 h' a: ~+ H4 O1 {6 h. M
7.提昇免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( h2 z: S7 L
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。www.tvboxnow.com, ~' y3 I* v7 T- `% b) O% I" e
8.可培育樂觀tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ U& c x D5 E' C
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。公仔箱論壇! }' o v6 n: ^( X) v8 h6 k" W
9.傳播幸福
$ x% h- e ~1 a世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。公仔箱論壇: W3 I8 B2 M3 k- a) w* C# p' }, ?2 C
怎樣培養幽默感？
; I- V3 `+ ^+ q1 t4 P) H! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.領會幽默的內在含義
8 G0 G8 N& ~) E4 Q9 e' e; c機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。' m* Y" S: U$ N$ N4 r3 r* l
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。- a9 m g) c9 {9 I
2.擴大知識面
; a3 v- t {% ?, i7 s0 w; M公仔箱論壇幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。公仔箱論壇) Z5 u$ P; @7 Y% x/ T: R. E" h$ V
3.廣泛涉獵，充實自我
# q4 j' U. H+ |+ E3 N: A不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。6 w. [9 B6 O5 z% ^' m
4.陶冶情操，樂觀對待現實
' f# L4 o d% p' L9 q: p, l8 Mwww.tvboxnow.com樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
) z7 B4 q% W, X: j0 B2 E5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.培養深刻的洞察力
# o) G* O9 ?; L0 ~$ \# ]+ y* C公仔箱論壇提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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