幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。tvb now,tvbnow,bttvb: e2 s. g5 m; x- b
1.減輕壓力公仔箱論壇$ {! J+ P; t1 s2 |6 o# m9 I
3 k5 f9 N; f5 W- e& K# [) @ s公仔箱論壇據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。公仔箱論壇% Z; R/ Y' _) V6 ]' g4 y! [
2.有助於交流
. O1 i3 V' X9 @0 Z" wwww.tvboxnow.com在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。8 ~/ W: ?% r) J M( r" O
3.可戰勝恐懼
6 Y* E& Y! e$ b9 d- o4 U公仔箱論壇幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D, V* d; R6 w/ `0 ^
4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( f. {. b$ Q0 B' ^' r& W
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
* H" v* c( _6 K8 ?% Q& R/ N; O5.讓人放鬆公仔箱論壇4 k: D6 C. V* d' x/ p" Z
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
* \% Z2 k# y. J+ a$ f公仔箱論壇6.減輕疼痛感
3 [# i7 q9 K( ]( {- A* f! a6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
7 k$ S8 A% K& q7 V* X, iwww.tvboxnow.com7.提昇免疫系統- c- `) T1 x6 o- b0 W& z
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
& T/ }( M( p- k& M+ ttvb now,tvbnow,bttvb8.可培育樂觀公仔箱論壇+ Q' w# Z1 c0 i, ~% ?9 i# z6 H- u
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
# H- n2 W( f+ P" W. N$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.傳播幸福公仔箱論壇' g( i k# d" b0 ?$ e- K. c
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
$ q) ~2 W/ @+ g% L' k1 i; w; r怎樣培養幽默感？
1 x% |. D3 s. r' T1 j3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.領會幽默的內在含義TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 h$ g0 w* Y' [
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。公仔箱論壇* C/ h3 U0 y/ @* f& L. h2 O
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
2 q! y& f! y% b/ z4 G9 A2.擴大知識面
% q7 O' |/ K* C8 N$ h7 ^幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
' F! b4 o* K8 }7 F. L3.廣泛涉獵，充實自我7 M- U9 ~0 w4 ]! a
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
6 q* O4 J: A. x9 {2 f: ?8 a* m) l公仔箱論壇4.陶冶情操，樂觀對待現實
+ A1 P4 \+ C% v9 ]1 `( s樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
/ J4 F2 a3 l5 T( [1 G5.培養深刻的洞察力tvb now,tvbnow,bttvb" w7 |2 j$ p# A
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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