返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 經期容易拉肚子 喝乾薑理中止瀉飲

妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎?經期拉肚子很困擾,中醫師認為,經期間腹瀉的根本原因,在於「脾虛溼盛」;而西醫則認為月期間拉肚子,則可能是生理期來時子宮收縮,或是罹患子宮內膜異位症,因壓迫腸道所致。

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ V. ]5 P8 [  X7 q& x4 ^9 t

中醫師廖婉絨表示,「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大,溼邪侵入,困阻脾胃,造成脾胃運化功能失調,水榖混雜,併走大腸以致泄瀉;內因則與脾虛關係密切,脾虛不能運化水榖,精微水榖不得四佈,反生濕濁,混雜而下,導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則,使脾健溼消,腹瀉自止。


% g: G$ Z: s2 u- G9 ttvb now,tvbnow,bttvb

以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY:

% Z- W% R, C; j+ U! i) B0 w

乾薑理中止瀉飲


! Q+ V8 Y" I2 Y$ K5 x

材料:黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。

tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ \3 s: @& t0 ?  o/ ^; I

沖泡法:


0 S' _5 X$ f" X

1.將上述材料裝入過濾袋中,放入保溫杯裡。


1 G- e9 @$ q) P6 E: @( r" x( t

2.加入800cc熱水,悶蓋15分鐘後即可飲用。

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y* Y6 O# I6 |' d& k

功效:溫中散寒,健脾利溼止瀉。


8 y5 d4 ~, h6 Jtvb now,tvbnow,bttvb

適用對象:面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。


6 G$ N& C2 y( w# f

公仔箱論壇; s1 g$ E# v( [9 E* \1 W3 [6 I
[url=" rel=article-image][/url]


8 Y9 N7 P4 }1 {  t- C/ W7 C; A, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e( W* @+ L$ u1 `9 L

廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。(圖片提供/中醫師廖婉絨)
: ]& J/ b; b9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ p+ E) ~5 r" K: Y4 T0 x

3 V. ~7 D! z; |8 J! }1 p" k& d公仔箱論壇
: y1 p4 _1 z: P  j* B) d1 a, w廖婉絨中醫師表示,預防經期腹瀉要注意以下要點:
' Z# D$ K* o5 L! }( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.適當舒緩情緒、壓力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y9 G4 [$ X) [+ [9 L4 \7 G3 P  _9 r
2.腹瀉時要適當補充水分,飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則,以減輕胃腸的負擔。
/ e* T6 D8 d- ~. k. _公仔箱論壇3.避免吃容易刺激腸胃道的食物,如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @  A1 W8 S% k, ~
4.應避免生冷水果,如西瓜、水梨、奇異果等。另外,蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
4 k0 Z; u  `4 x/ N0 @www.tvboxnow.com5.每晚泡腳,腳有很多穴位,每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外,泡腳後,還可進行足底按摩,更有助於腳部保暖。
2 _0 A/ `6 M3 n, [9 F6.多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。公仔箱論壇2 g7 a9 u# L4 Z, k
【中醫師小叮嚀】:tvb now,tvbnow,bttvb2 k& {) |' V' E. X
此外,廖婉絨中醫師補充,腹瀉本身只是一個症狀,是多種致瀉因素共同作用的結果,故經常腹瀉的人就需要先找出其病因,而後對症治療,不能單純見瀉止瀉。5 x& ~% m! e* t+ D7 l9 v3 a7 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ t1 N5 O7 {: J

1 r( Q2 I( C1 `8 j$ d+ L8 e" k6 l' b: `


% E/ O& f- H$ W& S4 ntvb now,tvbnow,bttvb

返回列表