[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

zactlion1899

www.tvboxnow.com+ L) k3 r, y6 @/ b( Y
% g% n  v' R" W0 N, g
材 料9 K% u) O, m# H  ?1 z1 P" C0 \" ]) T
西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩tvb now,tvbnow,bttvb$ P* r, {  l  F5 L3 D
tvb now,tvbnow,bttvb: j6 W: Q3 a* S: F( Y2 s8 k* g
調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
* t' D- n- Q  @: r% C/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e! L% D3 m9 d/ v9 N8 J% C( r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法: s3 |( u6 x: D+ P) X
1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。
% Q: n8 B* ?3 C, }! z0 E  xtvb now,tvbnow,bttvb
) F( s( C' e: etvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 f# X, E; q5 h' o, e
www.tvboxnow.com6 x5 o, v8 y0 C4 `
3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。
  Z5 ^. Z. I- l. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, v9 n4 |: U3 T7 v* ~' T* W& i
貼 士www.tvboxnow.com7 T) r5 s: ^2 b) J% b

8 P6 w. x+ O- a, ?$ _) G0 Dwww.tvboxnow.com唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。