氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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: F" u6 U" Q+ X& ]( Rtvb now,tvbnow,bttvb風寒感冒要注意寒痰
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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自我判斷風寒感冒：6 s- L# U: k5 @ o4 n- ]& m4 l
" _6 v0 f; h; `7 v& e/ pwww.tvboxnow.com1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。公仔箱論壇& x- n% j5 T2 J" Z" N+ O, j! w, g
! j/ G! W# r" C' G2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。
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% N8 @( }/ D& a+ H0 p# }www.tvboxnow.com3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。www.tvboxnow.com6 m+ o( m3 J1 W+ X: a Z
$ V0 w- C4 i6 N& p! ^; T& ^" l8 Jwww.tvboxnow.com4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。
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5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K$ X+ Q+ n D d1 v; {: B
6 I! j0 t& o9 v; f M/ C6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ } u5 d# }% i- T3 k
5 L( v/ v) s( Ntvb now,tvbnow,bttvb治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' l4 K) s5 \% d; G( L
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; _+ [1 n* n6 i+ L/ [8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼www.tvboxnow.com; \; }; M9 m7 H+ W8 \5 y0 e
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。
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紅糖生薑水 紓緩感冒
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3 K! E/ O$ x! l+ bwww.tvboxnow.com材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。
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( f ^2 A- G8 m, t2 }! x9 R. |作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. W4 J( n9 i$ v. z
8 i& y1 W \7 I9 c0 e3 ]3 X紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽
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3 Q% @/ D9 E( Rtvb now,tvbnow,bttvb當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。9 \! d+ L4 U# s9 V3 b9 b
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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! M/ R, `) ^' Q4 g5 _$ ?- T% rwww.tvboxnow.com紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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0 |. @# m4 a( U. Qwww.tvboxnow.com倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。公仔箱論壇2 o9 e: o3 C: H( ?: n# A
$ E r5 X' J5 K材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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* L; B" ]* I4 Y% R0 {5 c7 _1 j1 i公仔箱論壇作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。www.tvboxnow.com; Q$ P# w' ] F, a
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇, f% s( }+ ~1 [+ A4 f, G8 C
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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