材料, J" w! \- n9 X& q1 d9 c% n, H
( d2 H/ q/ \. z/ B; d# z3 S( u瘦肉 150克
/ a& w! t' j1 R# K6 P公仔箱論壇! f: V! `9 l# G* K( ^
椰菜 200克公仔箱論壇- R8 Z: H- s5 a2 ]( V8 z# n
& g6 A, U$ f n" a& H& s雲耳 6朵tvb now,tvbnow,bttvb2 V _+ Z- s+ ~9 w
公仔箱論壇. D- g P8 W) O+ S4 R
葱 2條www.tvboxnow.com& W" I/ }$ Z$ W
2 u- D$ z+ C& h7 c7 B! n
老抽 1湯匙2 k A+ s% c4 C8 o* d
2 \" k/ z6 d% @% E
糖 1/2茶匙
@% |5 l' q+ t/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 h4 n2 x( n0 L/ s' \- z
麻油 少許
2 l4 P. q6 D. n8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q1 o: u" @' F3 K0 Kwww.tvboxnow.com調味料
) Z) `! }% I: l# @www.tvboxnow.com; I' [% N4 N8 {, O
鹽 1/4茶匙
+ n4 V- e: r" ^' C9 o# u$ ?1 F, j) P! b5 `5 E( r/ x
糖 1/2茶匙
5 b7 z% m( L) ]/ T! c2 N3 j2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L6 ~. ^' a+ ~$ t7 k* ~% C& X! `生粉 1/2茶匙
3 }# ]5 }3 M2 S/ }' F% c( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {+ d5 c( @! H/ y$ Fwww.tvboxnow.com生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ W/ t; ?* ~: b9 D9 O7 u$ X$ v
9 \& f6 \3 S2 s0 \1 N/ }公仔箱論壇水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" Y/ V _7 N! Q6 Y( R \+ e
/ W7 m; z- @) d' x6 O) r stvb now,tvbnow,bttvb做法
2 A$ ]+ x: X# ?, }. Ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. y* {: k+ c% }/ u2 s
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
: b' H4 _; B/ a+ T
8 R1 a7 V3 N: W1 A8 n8 g- fwww.tvboxnow.com2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
" a3 z5 y7 ^4 v* o" X
" l7 s7 Q# v8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ O. P8 h3 m% ^& M
! z R# Q9 _ f( e$ X* ]$ c% y1 s
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 