材料：（2人份）
: g& T7 D/ Q8 Q8 |tvb now,tvbnow,bttvb扁意粉70克
4 {# @" M4 s' i$ W/ [. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原隻海大蝦（開邊）/番茄醬各100克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z S' t6 ?3 R* `, M) b* Z# }. I
帶子/蝦仁（剁碎）各30克公仔箱論壇$ a2 S$ |! n9 V
鮮蜆/青口各60克、芫荽（切碎）5克
& {8 @ ^' |. V/ n( Vwww.tvboxnow.com白酒30毫升、水250毫升、蒜茸1茶匙
8 d, v6 S9 G; }# F& N' m, i* twww.tvboxnow.com黑胡椒碎/鹽/辣椒乾碎/橄欖油各少許
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2 e% D m) ^ T# @/ [+ q( I做法：
2 v, ~' f7 Y- Q9 n) I. O* P9 j8 e, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.海大蝦、帶子及蝦仁碎撒少許黑胡椒碎備用。2 l8 G7 m: O" q: c( f
. [4 Z. C& ~ f6 e! n" Y公仔箱論壇2.燒熱鑊下油，放入（1）煎熟，取出大蝦和帶子備用，蝦仁碎留鑊中加入蒜茸、辣椒乾碎。; A& s p0 g/ r: d: ]+ o. V1 O" d
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3.放入鮮蜆和青口，注入白酒、水，煮至鮮蜆和青口開口，取出備用。公仔箱論壇4 w$ q. x+ j0 n) o# \: t/ z: \7 _8 b
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4.原鑊加入番茄醬，下鹽、黑胡椒碎調味。www.tvboxnow.com. T& I; L/ v0 s, z
" ^& d% m; [- P8 _7 F5 N1 [5.另煲滾大鍋水，下少許鹽，放入扁意粉煮7分鐘至8成熟，撈起瀝水，加入（4）中煮勻。
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6.將所有海鮮回鑊，煮至收乾汁液，撒上芫荽碎，最後淋上少許橄欖油拌勻，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 d9 J+ y/ w; A: b8 J
. a b0 | b2 Q! l0 [6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V r+ {6 I6 D T( Q8 |www.tvboxnow.com貼士：
" |, s- Q7 \ R公仔箱論壇最後加入橄欖油，可令扁意粉入口更滑溜。 |
發表於 2013-11-21 12:21 PM
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