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材料
8 S2 U3 K7 |, u4 V" U白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb3 R9 F3 w* |% q
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蘿蔔粒 2湯匙
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/ {. z+ N+ k6 v: o# s公仔箱論壇洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻
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, i) g! F% h& L6 w鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( V0 e& X! c+ g
7 k4 ~0 l& c' @" ~7 {. C2 X$ gtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽公仔箱論壇& A1 p' w6 F; e6 m
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薑（切絲）
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) y8 q& c0 l0 w$ i$ U: }公仔箱論壇1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量公仔箱論壇+ ]) f$ ^! g1 Y5 y- A) i
2 @% t& I4 ?4 N2 {1 s% i公仔箱論壇
- n' l( S: R( l" k- w& \* L製法4 K4 x" _+ u5 ?! M7 n
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。www.tvboxnow.com# v2 _! |" t/ T, U
) N6 r) H$ h! K5 o; b. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb! _6 f; r: Y6 I' u0 t9 y9 u3 o3 Q
1 B* w9 s c! J* I# S* rwww.tvboxnow.com3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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