( F9 q" W k' a6 Y* E9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www.tvboxnow.com& K8 v5 d, N) I- j: i0 g5 x) D
白飯 2碗
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2 p8 l8 x8 ]# a! r2 ~; W, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙
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x. E- z h7 J/ y! jwww.tvboxnow.com洋葱粒 3湯匙公仔箱論壇: j N N9 E) y) Q' j+ B
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鰻魚 1條
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薑（切絲） & X* J [* _& z/ R* ?
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白胡椒粉 適量$ @/ q: ^4 {. O; J. ~
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; v) f5 O/ ]% o9 x; Y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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% I5 A3 g' B9 v& T$ k" h; i0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。; W- M% w& ^* }9 w- T$ Q9 D M0 O
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 O: R$ R3 N" S6 g: M
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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