材料
' {; |6 x# O3 ~2 Rtvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U+ @% z0 {9 m" h5 S7 D6 @+ L
紫菜（以暖水浸泡）1/2包7 A% j; Y* M4 u8 R4 w, X
5 b1 Z% r( f9 N& D公仔箱論壇製法 ! Y7 p, Z" E" c; k" F0 t
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
& H1 j4 d3 ~3 b& D* k/ t! R2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。: G$ t/ g" K+ i+ h2 O
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 o- v. q b0 s N! h
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。* a5 L8 b, {0 h, v: N" y9 z- A+ v
6 B6 ^3 m3 o f( C公仔箱論壇調味 公仔箱論壇+ f4 h, @: U c, i& e. w
調味鹽公仔箱論壇( _ y) G8 Y& b. h$ k2 e
海鹽 3湯匙8 @6 S! ]3 N/ A W) k
檸檬（刨皮） 1個
8 I5 X; B& f0 I! {/ D3 R8 [tvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 20克www.tvboxnow.com* m! E+ b+ e: o/ w& t
tvb now,tvbnow,bttvb5 f1 A, |- X% _. {
沙律汁
. b0 _2 W4 k* N9 ~公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
5 B! o6 u2 j5 Q6 N7 @6 J: otvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 10克7 U/ y/ A3 C5 Q- I/ e
黃糖 少量tvb now,tvbnow,bttvb* T% F, |5 l5 Q5 u, f+ |- C
淡豉油 1湯匙
4 S( R- b" S. Y/ `* q/ D% A' X xtvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙5 P f$ w _1 M' G
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
4 y, c& D4 v7 ~' `, b% h# qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個
2 K5 I/ s0 ?0 g! y$ ~( D" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ H' m+ h. _# m) R) t- s/ L' z
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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