材料
" i6 `3 B9 {& M; Q) e8 E9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb8 o1 B5 P' T3 d1 R8 [0 u
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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; [: o1 j, \# @1 [" h. `公仔箱論壇製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- f4 D6 |+ i3 p3 L% {, B3 {" [& ?+ A
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。) m( l, ~2 r3 j+ D* |8 C
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇; f6 d0 p! X' |9 E v
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
( m9 [6 [' t d, D/ G4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。8 O( M$ C1 }% Z! }* b) `" p
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調味 公仔箱論壇* g# `% |- c) ^: |# e
調味鹽
3 k M" M, N1 O: L; O2 s& u4 Wwww.tvboxnow.com海鹽 3湯匙
" [0 A! ~! i) [1 T6 Y& Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個# Q, j" ?8 H! d. B! P* [- m
鮮磨薑蓉 20克
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3 ~' X2 }$ X- X$ M沙律汁
2 B' o- i8 x8 [0 ?; A! M西柚（去皮） 1/3個
3 ]; _6 ~" w) I' twww.tvboxnow.com鮮磨薑蓉 10克) [1 Y! e r6 L" p2 @
黃糖 少量/ }" y' H* \9 I7 q( f
淡豉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 w Z; G7 Q& f0 n4 M Q
味醂 1湯匙
" s' P* t& j% j+ ^5 ]! Q ?公仔箱論壇鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y) ]8 r3 k4 w9 w9 Q
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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