「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！www.tvboxnow.com4 f8 L4 I; B0 ]( w( F
/ M i) ]* V2 A" E. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
5 R' e2 @: W( b5 b6 e公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
" [( h$ W- W7 r: c咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。: r7 Y5 \0 M2 b. R/ w& m6 m' e
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
6 }5 m( I% [3 g( [# @1 K" J" ~www.tvboxnow.com位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇% e5 I0 W6 [. o* w9 G) B3 {2 k& R
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
! W' {% z+ [+ I, x$ S4 z9 f2 D, j適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
+ _" ]# J( s. j- e: H1 d按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e, c3 s7 U& P. s3 b
www.tvboxnow.com( O3 l, e1 M9 i, _
【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 L$ G* Q; _" S* r; w& y
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
0 O, f$ u' H/ M" o- T0 Q4 E1 E* e效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
; @9 p' k6 ~6 L- L Rtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。* f+ q0 Q) W/ \8 O% X: Z, o
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
1 \1 W/ c* s1 s! y4 U) X公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 k$ _( G: t$ t
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇0 a% _+ s" q3 @4 t
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。www.tvboxnow.com' g X& ^2 o s: |9 H `3 r
適用對象：痰濕型咳嗽。" b0 [! c2 M- i& l+ [- t
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。www.tvboxnow.com1 {5 C: Q* Z3 \1 u
【緩解咳嗽穴位四／天突】
4 ^& l. D5 F! O/ {tvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
9 y8 h* }- T7 R& {9 ^: Kwww.tvboxnow.com效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
/ h! n* @, ]/ t/ I) Q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
1 H% E# N( m$ ^; ?5 m按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。; O* u, `2 y2 c8 q
【中醫師止咳飲食提醒】：
: C5 Z0 T, U+ l9 \8 t( C! ^公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇7 Z8 }, [* y& m+ m+ p' O- Y4 X
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 