「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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S F3 L( {8 t" P中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
; M# s8 v9 X: F8 n/ g3 nwww.tvboxnow.com中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
6 ^. ]4 W$ P! r& V2 Pwww.tvboxnow.com咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。8 l( P; n8 {3 i
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
( y5 i+ f* o& J* Z8 `1 j+ ^位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
K/ ~, f! u" L" O' h公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- i0 z1 @; @- Q2 |1 o' I
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。; k( i; c0 a, q
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb; Y- P& P: K6 d% g* R
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】www.tvboxnow.com1 N! d7 p! X! s* v
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( N$ \( i8 p, N; O8 l
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
: m" b3 D6 j* w* y/ t1 v' _& A0 Y* R公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
# p9 U6 S, A1 p公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
3 v& Q9 s8 I: e& P& q2 l" j Q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇. g2 j4 _: w& ?7 L) M
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
$ l; J/ L- U \- w* Utvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇0 C6 |. j2 q+ r c/ G1 z
適用對象：痰濕型咳嗽。6 o7 r, B! g1 I. ~7 ~6 }1 R
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X y L- H, d3 f' l8 J, n
【緩解咳嗽穴位四／天突】
0 S; l! }; j8 d9 U2 ]6 Otvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
! Q5 D1 c e* m+ I. P4 }' L0 w% n效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ Z$ ?7 }9 Q
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
$ R. n- J3 \: T m- K" S) }公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 P6 y p$ T1 {# Z7 A- B
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb" D( Z# u- \% ]
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
/ [3 G3 q" P/ A# l" F P. p& ?tvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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