「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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0 B5 C) x2 ]& D! b; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 t. U+ D. c" S
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽9 g H. q" P, k( @. o! j% t. H% y
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。www.tvboxnow.com H& t- j; q/ \3 U9 f5 d8 X
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
$ s$ t: a$ B! |2 x4 i$ h位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。www.tvboxnow.com- k3 s8 D1 @0 J/ D j
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ @8 z* H/ j" I5 m. }. Z
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
; I2 d8 n H1 ]# X5 @tvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】& l3 `8 j4 m2 q2 @/ P! \
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
8 I$ f3 s; r+ `: L4 ^6 x) _效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
8 z& {1 B* G. M適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
& C$ x8 I6 E* ]按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
- E4 v6 p! T k: G( t. j【緩解咳嗽穴位三／豐隆】www.tvboxnow.com% i4 \0 J6 F8 x" ^0 E! `2 z" q
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇) Y$ i5 ]( d. T# X
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。, |0 Q" s# w% A1 }% R; }
適用對象：痰濕型咳嗽。www.tvboxnow.com p5 [* z! c$ B' t) Z+ H/ ?
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。+ j6 _; r$ V# M+ b$ @1 V' ^
【緩解咳嗽穴位四／天突】www.tvboxnow.com1 w4 r* L. @" d9 @6 {/ B$ }
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
$ V' g j% T, G0 D( o+ K- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
% B( L+ n$ R7 x2 g0 t公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb; n8 Q, P2 \' _, [
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
4 E( f0 S8 q# G V/ a8 }1 Z【中醫師止咳飲食提醒】：
$ ~1 a5 _" y5 m9 N: d! n2 e/ s* j" w公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
& m8 O' ?9 m# z若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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