「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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9 l7 Z/ b5 c p* r0 {$ e+ dwww.tvboxnow.com中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
& v- |0 Y$ ~' F1 | T; L! [公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
% d$ b! b8 s; B: ^/ ]咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
6 [: R9 T$ r% o) X公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
+ q' e' C; ?4 k位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 c1 q I& V B1 W* h
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
0 l5 D' }, C* e- @! _6 H! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
; ^3 b e$ j, B" r: _9 m按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
5 U( A+ d. `; U7 J2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o8 R! O: T8 x' h5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
# @, F# B0 G/ O$ o A( M# l4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
& |0 V: L- _8 a5 N8 twww.tvboxnow.com效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
* _( z5 ~0 Y/ C公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
( R4 d" T8 H2 e, C# L& |www.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 `/ g+ O$ W% D【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
' f2 N* T' m8 u' X( ~8 {6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。www.tvboxnow.com( F" F3 }* h7 N% D4 D% |
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇9 i- x0 {: z& G
適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇3 |8 ]0 o& z% u' T9 x
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。; C1 s$ u+ }4 e+ ~/ `$ m$ S: t4 z1 R" _
【緩解咳嗽穴位四／天突】& ^+ J1 n; W1 C' J' ]* f9 |5 B
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
9 `$ v6 v/ N, }0 T: I1 v$ f5 w7 V5 Z* S效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
( K8 n& S+ {5 j$ L* t' A1 Itvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
- L& h/ r7 h m按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。www.tvboxnow.com, Y3 ~% f. R6 r8 K
【中醫師止咳飲食提醒】：
% A* f6 L1 A/ i4 I2 D6 ~有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
" c% L' ]; `2 \$ f* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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