:+:+:上海排骨菜飯:+:+:www.tvboxnow.com' R6 H) ?5 u/ k3 q
8 s2 }$ e: M' K8 j2 d/ |公仔箱論壇 公仔箱論壇: r) M% y1 @- D7 n
www.tvboxnow.com( U/ J) Z8 `+ }* L4 I
材料及做法: 9 ?& G- i. e8 i+ ]$ P& U5 c
& b- H8 o- d* y! }' b1 B* i" |www.tvboxnow.com豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~)
$ v' M4 D4 Q% K+ ]www.tvboxnow.com; Y$ A- b( I+ O. L% o+ ]* |
公仔箱論壇& R3 x f2 R% Q% h% z
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' V1 V5 h: C8 ^. g7 q
公仔箱論壇 T- c) M1 E/ s: M1 G9 i5 U
5 H: D/ q! s9 |3 E' [# S tvb now,tvbnow,bttvb. I" d" y0 T4 e* @
3 u7 i/ f* \: N4 ktvb now,tvbnow,bttvb切開筋位, 略拍~~ ]# p: Y3 O0 `: ~" l9 ]
5 R: q# d, | \; t6 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E' O( D8 u$ | Q6 W

% G: I1 t. w3 }7 I公仔箱論壇
2 F# }( B) s5 f& R" l, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D- d8 l. F2 Ywww.tvboxnow.com
' a4 K, u8 x$ M T8 Rwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: _3 u; O E. u! q" ~& ?
唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉.... 3 _8 Z# F' z2 i2 _/ c
; Z$ ~$ A! G& m改左用薑粉同蒜粉~~
2 M" e% C+ _1 z% i8 e7 `' }7 V* Wwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com7 w& a3 J0 n# \, x6 M
公仔箱論壇. Q$ z& X) L/ |, Y1 J' E* m
 www.tvboxnow.com. h. j$ _' K; P+ i/ w3 o
/ j7 Y4 e. G6 d& d
2 C) T/ O. z: r, f. l u9 T; _" I3 dwww.tvboxnow.com 1 O) z, H; B' c6 E% `' j
+ h4 l1 {3 k! ~5 q& _- J* ]+ t公仔箱論壇豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
+ _* ^# z1 Y0 v* ^4 P/ Z% {- ` _. d% Q公仔箱論壇
" \, G4 |0 V$ i3 R" l2 \
* k3 p$ [4 A, ?0 l
# U5 M& y$ H$ [2 P7 l公仔箱論壇
- \; Z0 P( b2 t
/ L b, H/ D- S$ Z8 H9 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 A2 v6 v* q; T# D
小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮) www.tvboxnow.com2 {6 f1 \- Y) K# ^1 O& Q, o
www.tvboxnow.com8 H3 O+ V: {: B1 t$ B' y2 k
公仔箱論壇+ j8 }/ ?2 L' {% P# r
/ L% T! L+ b/ b$ N% A; y
tvb now,tvbnow,bttvb, d" F8 {) X! g* b7 B
 tvb now,tvbnow,bttvb2 J U( O _# O3 t1 G% {
( Q9 j- w' i6 b+ ?3 o( x- p0 nwww.tvboxnow.com
) O- H/ f& ~( J6 S* ` u$ j$ xwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 b& ^& I8 M3 ?, _; ~% |
% W3 A5 U: A; c5 `7 C0 F! }( W9 j莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~
# _6 l% h6 k8 |/ |3 e: atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' J4 x v: z! m. z3 A. S6 q
tvb now,tvbnow,bttvb& B X+ t& ]. H$ b
% \' U& ]: h# s, `4 }" d! Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" ]% L5 t1 T6 {+ p
& {% ?3 i. \5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U, q \' ^( L2 Z: n8 q
www.tvboxnow.com' u( [9 l# q! g( O+ M2 j
9 u- ?$ w) p: f1 b' P公仔箱論壇菜葉切片~浸洗後瀝乾~
4 I8 r, S. g. ~$ i+ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 r3 p- v0 q9 O
# I3 m% g/ c% O8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X4 U+ ~$ y; H- l2 c3 M% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 \9 K1 N# X- X7 `, Z' o7 V8 R- c
/ Z: K8 ~ v2 b5 D" f! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~0 `5 S, x: etvb now,tvbnow,bttvb
5 @( n( P; u, ]! L
/ H; i5 n! U; u W) E/ H3 K8 Ztvb now,tvbnow,bttvb煮飯, 加入雞粉及少少鹽~
" @, _4 c/ T# z7 p. A
/ o8 p- ~# R0 B0 a7 ?) bwww.tvboxnow.com8 t" c1 l" P/ b7 Y
www.tvboxnow.com2 X+ A- N1 L- x2 d( O( {
) o2 G+ o l5 Ewww.tvboxnow.com
* j: @5 c5 l c$ c! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {+ D# O7 j n0 q- u3 L. r
# x5 `2 L" d) x% }9 Awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 @ V% d, t# t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \5 u6 \( K |
tvb now,tvbnow,bttvb8 {% E: c# N9 Z# q4 \0 J
2 P7 t0 b% j3 D7 j+ _1 e- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爆香薑蒜~ tvb now,tvbnow,bttvb. q. J. L( z, H3 q2 ]8 }
tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 I8 K7 i+ z- o% [/ _, `$ Q* y5 i9 N
9 w6 ?5 i; S- W9 \tvb now,tvbnow,bttvb
( E! b- a. |# H( `/ q/ K9 |www.tvboxnow.com
6 P" z; y% e: I( L3 W6 T7 r) g& }www.tvboxnow.com
$ ?; T6 \6 m' M1 otvb now,tvbnow,bttvb3 Z; d4 A# a( u7 Q3 D
 6 E+ ^+ ? b: I6 p$ J
1 Q: g1 W2 o% R6 S公仔箱論壇) g4 {! k4 Z) P) d4 A
tvb now,tvbnow,bttvb% O( r" U3 M8 O- R2 ?8 Z8 v
3 O( S% {* {" H/ T; _: Z6 rwww.tvboxnow.com加入菜莖先炒~~
8 S7 H- w# I8 M8 ywww.tvboxnow.com) _+ b5 \& X, Z$ M; K+ K! B
5 C& o D, a+ nwww.tvboxnow.com! J q0 h* D9 t+ K
 www.tvboxnow.com# f9 B% m' Z) I7 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q; H9 V8 ?3 J! h' }1 S0 S
tvb now,tvbnow,bttvb* K9 ~" ~/ j6 k2 v
公仔箱論壇, o2 ?. q; B0 z# O2 U1 ^
www.tvboxnow.com! ?/ R" p+ Y& v/ V: B
加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~ tvb now,tvbnow,bttvb# `3 p3 l, r/ ?# G* a
公仔箱論壇! A; P' S# h8 i3 o4 r
8 n2 h, P* {. p4 Q ]% ctvb now,tvbnow,bttvb
7 \- ~ f& ~* ~3 ]0 h/ W
8 ?. S" r) M5 ~- S- V公仔箱論壇www.tvboxnow.com( ?8 @- T" }" w: O+ W
- e% N* R7 L& [% Y: q0 P* rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 l2 K$ G5 H- J4 B7 K
2 T) i! Z0 g6 }' n8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~ ) ]7 c! t% d8 d0 j9 u* e
1 O) w. `. _; y2 r
! `% @+ A$ H' S( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- [+ B1 Y1 y1 M
 tvb now,tvbnow,bttvb; p8 K3 `7 m9 _9 ?! G0 k
' S3 [, B U5 [1 p$ }tvb now,tvbnow,bttvb. C, x0 d; z; S5 s" H' S. ]
0 o3 @6 S6 K/ f7 j, X- @2 Y
呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
* l7 R U' m+ x+ @( X8 [; z: I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b" X+ M3 Y$ t1 s9 Q
" b; C+ C6 ^( b& f# n2 qtvb now,tvbnow,bttvb
8 j; Y. n' i# H y3 @: D, F; k/ i5 p, ~ z, u
醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D) \. j& _9 ?- e# B0 r, h8 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ J3 {; H9 `. t L& ~, R
4 H' Q+ R- g" X4 f. x6 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 S& ?4 ?1 w- g+ E" ?* \$ [

0 m, _) e1 u0 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w/ z' f7 d# f9 E, a2 u
B- x- e, ]# t$ O# D5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 1 O4 T2 S1 D) V2 m" D
* H4 m* s6 }. ~www.tvboxnow.com中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~ www.tvboxnow.com9 D2 ?+ h, o& I" U7 h0 `
www.tvboxnow.com- o& T8 }4 N% j& c0 w0 ]
. ^8 P7 q. [+ _0 N7 J公仔箱論壇

( Y! E4 A/ f, S8 U x6 e
8 w& v# a, C. E" O公仔箱論壇
8 l6 I5 t5 ]! w- |9 R! ~' mwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?- @7 ]8 |. |( e
0 `5 x f! p$ Z5 G2 H1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~
1 ^3 A# H O" d/ P& kwww.tvboxnow.com
" N) ~; B2 I7 o3 d( E9 L( Z4 B1 d. Z公仔箱論壇
- N9 D9 [( B1 m. x

7 m1 {/ v0 G1 ~0 ^7 Fwww.tvboxnow.com! k, W T# z5 a3 ~8 A7 {
. p v; A) C2 K) b2 Q! b& ^8 y; L
: H# m( J8 f p- J8 \3 K8 s4 k
: n5 a8 f; Q) t# Y8 d0 @' `$ C' m加入蔥花拌勻~ 6 S$ I5 d) @# m
' a0 i- E" r9 Y$ W7 y
- M; e+ Q( b8 W
 www.tvboxnow.com+ X7 x9 ^: L+ |' ~- Y, ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 t0 G" n; W2 u2 Y: W' \
公仔箱論壇" h7 d8 u& I5 |; l7 p
tvb now,tvbnow,bttvb. x7 b* @- ?9 u% N& d& X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ W: Q! A% K4 N. H+ k
開飯了~!!!!!!
$ I# D( A) v2 O7 q' [- ]1 e, O1 j: M

. o0 N$ v: q3 D. L6 E$ K) vtvb now,tvbnow,bttvb
0 t5 t* `7 q1 T/ L. S- N6 C公仔箱論壇
& T- h+ }, j4 X6 M" M4 X# d! e tvb now,tvbnow,bttvb, n% l2 G5 Q' s' F& ~9 M! Q
唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~
0 T# b! w, B+ O* _- S; ^, W$ F
$ P& A/ H7 @ s, S, g
點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~ 公仔箱論壇, [1 ^) v/ e; V2 h' a( p. j' L
公仔箱論壇/ {7 B5 K6 O8 A3 l$ b# f
% \! r9 Y- N* zwww.tvboxnow.com雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~
/ W3 O3 z6 L0 a3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 G# a0 F) O6 f2 m! X! [
, m. U; x! R9 _) o7 e9 b2 u! c. e
; @, p+ b, |! P/ w ?8 z) e8 @, F公仔箱論壇
1 m4 n' f1 b. l$ W) F- x 
|