《人的五臟有五怕》
3 P3 o7 O$ B) H% g& Awww.tvboxnow.com ●(一)《“肝將軍”怕堵》
$ w# I( C2 S' _$ ~$ `$ v+ _tvb now,tvbnow,bttvb 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
; @5 a, O) d! w$ c% t, ?- C有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
# k- m5 N. G" j' Btvb now,tvbnow,bttvb以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。tvb now,tvbnow,bttvb! R |/ u3 X$ J7 y: D0 k. G
(1) 忌過量喝酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ l5 _# C6 _- C7 Q
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，" p9 Y5 X" D5 z; v" p' }4 i1 }- C
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
+ P4 a' H( I9 ^/ Ftvb now,tvbnow,bttvb (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從公仔箱論壇# {# `+ D+ B# I- r
而導致肝血不足。
# x% d2 _- c( m: |- ^) e: ? ■專家提醒※※
6 p2 l$ ]6 ?7 T2 Twww.tvboxnow.com 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健3 r% ~- d( ?; C1 K2 {1 ^; M
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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●(二) 《“心君主”怕累》
3 p5 t% \9 n. W( Z& I! b 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
/ y% z( z- ?& ]7 e0 Y, V `, N. k% [www.tvboxnow.com紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
2 u1 r4 Y' |0 h$ Y# s 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。tvb now,tvbnow,bttvb/ }9 x& z5 y3 \- r
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
9 K, D7 V x, u8 p, q5 I* W) s' t公仔箱論壇使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
% c4 H- G- c4 D7 [4 y7 I. A7 I) k) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臟腑的協調。公仔箱論壇9 F) U: q$ }9 B2 C! M
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
1 ?9 f+ _7 @' Xtvb now,tvbnow,bttvb不下，都會導致體內器官調節作用失衡。tvb now,tvbnow,bttvb, {" h5 N: s) Z. a8 _+ H, u
■專家提醒※※
& z# }9 q7 ]9 t* vwww.tvboxnow.com 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌8 J( J' C- J* w
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
+ f! p8 l) k3 z8 l. t# O2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 僅清心火，還可以養心。www.tvboxnow.com, z( \5 w9 U0 Z, k, I
# z+ [# d6 b5 {3 u8 Ywww.tvboxnow.com ●(三)《脾胃忌生冷》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p# X9 V9 |2 m2 ?6 J
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ b7 P& |! X$ b. ] ]
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
8 P0 i% J* z3 A0 H; I0 x公仔箱論壇為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。公仔箱論壇6 g" u9 U% q n" B/ r' W6 u
(1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體4 J6 n8 ~% V& D9 L
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
# B. f# \3 I J$ X; E0 i0 Y, l2 b- d公仔箱論壇 害很大。
( l( F3 t8 m3 n3 B1 q: ? (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
' X! V, V3 l) R; [( Btvb now,tvbnow,bttvb從而影響食物的消化和吸收。/ n! i6 V3 \9 B) j
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、tvb now,tvbnow,bttvb3 v! }9 i) h# c! u* L3 p$ }% N6 J
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、tvb now,tvbnow,bttvb: u. {. @$ q9 G8 b' V2 Z6 L
經常拉肚子的人也不宜久服。
) v0 l. n5 b# [) [1 l4 d- V+ ewww.tvboxnow.com ■專家提醒※※
2 I% E" b1 R2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
1 f9 g% r1 g9 A1 G; n& q$ c; d( `7 i當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g4 ~" {' x; o' N3 y8 ]: p
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。tvb now,tvbnow,bttvb) i1 n9 S2 D/ h# W0 ?: z
& Y0 e' r; r+ t5 E5 pwww.tvboxnow.com ●(四) 《肺怕環境差》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q) J. n/ u6 y1 q- @: e% A
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X- D7 Q4 j# K2 @
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
. v3 ]3 w- X- |3 D) a+ G! Cwww.tvboxnow.com (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% R& ]; {+ U a# U1 H/ p4 L* ?
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待www.tvboxnow.com$ E( u8 V3 O* }
太久，肺就會提出抗議。
) N/ w0 C2 L- e7 I/ wtvb now,tvbnow,bttvb (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重tvb now,tvbnow,bttvb! u: n) G2 T1 P k) ?) c' \
損傷人體肺臟的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. p0 { e8 M( Z
■專家提醒※※* B/ Z5 L2 x$ f) W0 Q" _6 j
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上( {+ p! E, e7 X
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以1 ]$ f+ o5 ]) s4 J% g+ V
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb' b/ Q* L u5 c1 p" i) K4 n
4 w( {; X$ O' ?% x: ^ H O O公仔箱論壇 ●(五) 《腎怕缺水》 q* u- n$ Q# k1 V1 Y8 s2 n/ o) b) _
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
, f8 k; l7 X$ p1 }* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。公仔箱論壇7 W8 b0 t5 n& z3 ^
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
5 u: B2 K7 u* k1 C& f6 Btvb now,tvbnow,bttvb重。
7 @* `& z S. d" p9 I$ ?0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
1 t. S: P0 i. g% Vwww.tvboxnow.com (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，www.tvboxnow.com& k% u; o# e7 G: G; C2 F Y6 H7 S+ c
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振tvb now,tvbnow,bttvb1 q& f) A! f+ j) E- ~3 W, a' j2 ^
等現象。
" v" ?6 O6 ?2 E6 r+ e: o2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k- D' R; S- z( o' }" \tvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※公仔箱論壇4 O# ?! S! J" S
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之( R5 H( v' R% o8 b- z
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。公仔箱論壇 D; }: K$ M! V* l, k: e6 l% k
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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