材料公仔箱論壇2 o0 `7 L$ a* H7 l5 H4 P
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) U5 Q2 }) t9 P* a3 h0 e9 ?5 z$ ^
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蘿蔔粒 2湯匙www.tvboxnow.com8 G* a8 {) r$ d4 `
/ h- ]5 D4 M2 `! x* e公仔箱論壇洋裢粒 3湯匙www.tvboxnow.com( {* ]" E8 m- n: k! m) Z- h4 l& b
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蛋 2隻
$ G: a% Z+ ? n# V+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A- h8 Q" _6 J; l
鰻魚 1條
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" h: X/ B8 b6 Z1 W5 E( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽
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a+ |$ Q/ _$ m! Q) O2 O+ h, f公仔箱論壇薑（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; G- \0 K% s9 g9 x! [6 G3 c
- r3 R2 E7 D7 C1 ~% h6 qtvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" r- f8 H+ S4 m6 {2 ]5 `
9 w8 b+ I( L2 }, k# B白胡椒粉 適量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( u5 C) k1 d. D- m
製法8 O: ^$ G$ F0 M" o' W' w
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇* `$ \* X. M* X# s" ~& C
9 i* m3 i7 J( f1 [2 K4 J, K8 [6 `公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb% N0 ?6 a1 [3 f1 P
* ^! H( G( {6 d' k& c9 Q2 o7 A: X1 p公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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