ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。) W$ @, }$ a+ G. F6 ^& ~+ ~+ W ~
5 c6 o; W: M8 \. M( u) r8 f% y$ S& w& h$ e5 \2 y/ A
胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒
, C- U/ V" B9 p: N FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o( y8 U/ v8 t! A* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
0 m" N" m4 c5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 a' p5 u& u6 J1 H- y
生冷食物要節制 胃部保健基本功
" v4 x p; ?6 j" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 s) E+ n ]+ _# X
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
9 T4 [( }/ ^8 F. Zwww.tvboxnow.com
% z1 q3 O; B, ~胃寒者的好朋友 八角
; |9 i0 A3 |6 i, h
- o) S: D% [2 h. m5 x$ u4 |tvb now,tvbnow,bttvb八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
c5 X! s: f9 l8 M! e uwww.tvboxnow.com
7 P( h0 t R. f% ?0 G) N: B# Z H& n3 Z i- {0 D6 E" b4 P
推荐食譜：角炒蛋做法】
. X$ @) V+ H7 @ z i: N) W
6 K( r D4 i5 N6 m$ Stvb now,tvbnow,bttvb材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
& d1 O" a0 g( L7 ~+ l2 T; F u9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y# T2 w/ p) P) m/ A/ C2 {作法：
) m0 t! H4 O1 O公仔箱論壇- n: L1 [, ]. @ M) i7 s- L
1.將八角研成細末。
' |( M3 m5 t. i) Z( ^1 y1 _+ `4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I* e8 O5 w+ s$ Z- v( j& D' N2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。
4 i) z- r+ u9 Q1 l公仔箱論壇
) D; F: s: p# Y3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。公仔箱論壇- y2 r; Q f0 ]* ?$ T
+ X. q# P5 }+ e, w$ {3 [- m
【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇. W/ k# w }) F. U2 s
www.tvboxnow.com; C4 ]2 v* g# Z$ q
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 