材料：（4人份）
; ]* ]" S2 ?5 _: h9 E B. S1 h0 {白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量www.tvboxnow.com" X- a8 L$ n0 z% W, b+ l/ M
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做法：
7 p7 y1 W+ Q) H2 P' Dtvb now,tvbnow,bttvb1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。( d. C2 c+ |( a$ H9 S9 w
8 f+ h: s, @- \4 }+ Y/ m! f# F: I2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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8 D' C: F$ @0 u A0 s8 l, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。% C- h% s* S. x6 `3 h0 ^
2 B1 e5 x' N* } ~# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。tvb now,tvbnow,bttvb; K9 f5 P, m# z4 S8 ]
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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