材料（2人份）：
. v1 Y8 ~# {: O3 a1 j# Otvb now,tvbnow,bttvb全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ B# Y" w: w& [6 y/ i
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |3 m# H; F: v+ S+ t: x* k
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 i, }* y' h; Q& n* d
$ y2 S4 F0 N5 c( Z. ?2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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: U* A3 y, e/ r5 d( l a' \! o公仔箱論壇3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ `% L$ z$ ^" v+ I) m: ~
$ U. c8 p+ ~* R* D2 {4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
5 B- m$ M$ x$ E, @3 K7 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* l& f+ ~3 K* A" C- W
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煮食重點：tvb now,tvbnow,bttvb$ E# u' y. T; t% F/ j+ d
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。5 ]: Z9 r' `" t2 {/ C6 J. w" m
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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