$ l/ C* B7 ?0 i' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。0 b! t, Y- g% v S) ?% [4 }; G
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■低脂乳酪雪糕
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材料﹕www.tvboxnow.com: a4 L% _$ V" ~% s
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( |6 h$ F2 u" W低脂乳酪……250克
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低脂鮮忌廉……125毫升
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8 y) D' Y" O+ N- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m3 o5 n7 t1 d/ |- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖粉……4湯匙
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雲呢拿精華……數滴
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士多啤梨粒……3湯匙
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/ y3 y9 F) [8 a（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）tvb now,tvbnow,bttvb# z- N2 t* h, D2 d6 d* U3 @ j6 R
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, r2 u( ?! l2 c. f; Kwww.tvboxnow.com做法：
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6 E9 p$ P$ o# P" v5 u3 [* _ h公仔箱論壇（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用公仔箱論壇- O% o; `9 g1 p$ [1 Q
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! ~0 l- A" w: X* H+ S" Vtvb now,tvbnow,bttvb（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身公仔箱論壇- a$ A" |& i6 n& G+ X, L$ D- p) a
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' U* F2 _& F! h4 R9 v/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿tvb now,tvbnow,bttvb) O3 t8 E1 g8 X4 L& b9 |
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; [+ w. _/ v$ S; `0 W3 r% o- N（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成
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營養比併（約4球）：
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+ |' R9 I* w) x( }) R7 M$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．自家「低」脂版 脂肪8.44gwww.tvboxnow.com5 I: M9 v4 s* y1 P
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. h; _6 _- e3 J. `1 Z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．坊間「超」脂版 脂肪50.25g4 {0 N# n1 Y) c) H: u6 \! I; W8 e
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$ [5 ?% p( B! _3 M, C2 T, R公仔箱論壇大廚輝哥貼士：加料變芭菲
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9 T& V6 t8 Q- G( y7 e# L+ u" D7 x# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。www.tvboxnow.com& q) C* }5 `3 e" u, S$ R
! ]; e; T3 _1 {7 G2 u4 Q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `4 X, Y' i4 l, y/ ]* b( S
仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝
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8 S. T8 }$ ~3 r" r6 ]0 F) G公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
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