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* \6 e6 F7 V0 N# @www.tvboxnow.com分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）www.tvboxnow.com' u# C9 ?8 j* X
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製法﹕公仔箱論壇; ^- @: |" Q: d# x
5 N) N$ _4 M% h/ j# @www.tvboxnow.com1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 t) }% A! d3 |! g l
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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2 ]% i0 q# }2 D0 D3. 加入提子乾、合桃粒
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0 W0 |, T8 O9 b2 T. B8 V5 nwww.tvboxnow.com4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用7 Z- [/ D' D' \) T1 v- h% M3 p$ U# l
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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