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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇2 |: Y1 x( K7 L0 b. t/ ]. h; S; W' U8 N
2 [3 I ^% ~$ Z5 Btvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
( r' t7 s' Z( U- `$ Z公仔箱論壇6 E$ c8 Z+ c# o: v2 {
1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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1 @5 r7 q. D8 j! T# \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒www.tvboxnow.com D5 j) _* o' d" N1 B3 m w1 w
1 \1 M/ u' s) Z7 i% owww.tvboxnow.com4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& c$ ]1 ~8 ?( Z/ W! b
" y2 h/ h& ~1 N6 i0 K# utvb now,tvbnow,bttvb註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用* y" L, [& Q" p' ^" z+ @4 j$ T
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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