本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 公仔箱論壇7 S9 j3 | v. `4 b9 V1 ]
7 B5 G: }# a0 z# w% G/ z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e世代抗藍光護眼
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# z8 Y) J A1 N8 U5 E理大護眼註冊視光師招卓衡
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2 k/ `) U$ p* H8 F# r0 X' y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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* f( M! S, I8 i) [7 t& Ltvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強1 I$ B% S% @! y; j
3 B! C" }% b6 f3 etvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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) L% s( l! R4 c: d$ Bwww.tvboxnow.com．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強www.tvboxnow.com) z* F+ U( c: l& ~: q& G
- i2 |: S2 g8 c |& q6 H; l$ a( O7 ftvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長www.tvboxnow.com% a* V! h1 Z9 ?! }$ b: S. ]6 A1 k
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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0 }* Z" Q9 J: J* O# g( P損害視力 刺眼易倦
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/ [7 T5 p8 [* `8 c; G* V+ G長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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( d& n8 V; |3 [. T% qtvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區公仔箱論壇2 g2 k" }$ ]' J4 p# B
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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1 B9 E S9 v) m! |: t" @$ k- Htvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼
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' X& V( N0 x/ B/ N0 Utvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb. i2 ^( f$ L; q& h
0 a+ ~; h& k _/ f1 g* m0 g: U公仔箱論壇防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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6 k" v3 x! W1 }) b% h- ?tvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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# f1 _) E/ p4 \. w1 uwww.tvboxnow.com「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。: z0 X+ [ v" W% W; s' k/ l7 H
" l H N9 X% P- V: Btvb now,tvbnow,bttvb招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。www.tvboxnow.com5 _% \3 O" Q8 h2 p
; A" s, G$ K$ R3 L- y' _$ itvb now,tvbnow,bttvb屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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U% @. x) t" v" W0 |．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。www.tvboxnow.com a: e, j! T. L) a0 R- B( b
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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1 B- r+ ]9 P( x$ F# P文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲+ G- ~. E$ m) ?9 }6 y- k- g) \6 U
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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