本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb7 T; Y; z0 C0 j0 _' g# z& R7 v
4 X2 k+ ^! {" \6 i4 p# U9 Z( c) q: Y& We世代抗藍光護眼
( N! z$ L% A5 U1 Ytvb now,tvbnow,bttvb暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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; y) o( U5 d( V0 S: H公仔箱論壇返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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; a2 m( ?3 c6 c- gtvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。; {4 X5 o% d2 ~
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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9 Z8 g8 V# I$ M# |) n: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕6 N4 [( H+ I; ?9 @9 Z* ~
+ f( C+ O! h& I" e: t9 X$ x$ P1 z．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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5 s# }$ @- L g S/ T- c# htvb now,tvbnow,bttvb．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近tvb now,tvbnow,bttvb- P R" m& {+ @
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損害視力 刺眼易倦公仔箱論壇. k2 g* N0 T6 i* a
7 X4 ]; ^3 b' m: j$ y, b) ?# t7 D長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼; d0 d& y* V1 Y
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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, z5 o- b* [' G' D防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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: K" K0 h( r4 D! u& c3 P$ |% `) Ltvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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8 f' a9 H' u: q「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 ]% ^+ h7 a |9 \) `+ l! o
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。( o! ~+ O% j$ Z# q/ \ q- E
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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4 J% m8 g' F8 Q. z$ ^5 J$ j7 T( a/ d公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手公仔箱論壇7 ]5 Y9 l; I7 V1 {+ c2 b
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb9 x ]( @- z5 @9 j' ^! E( H
0 K" S6 i F6 I4 u公仔箱論壇．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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6 n, h0 F7 m g* Ytvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 ~; ]/ U# {
6 w7 ]# l, `6 X．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb6 |* C6 {# P/ ]0 m
, |1 n$ {, L6 T: `為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。+ e. Q8 s+ X2 T9 p# e7 f( o; I
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; U+ i+ ?1 C* R' B( Z. l2 t
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# s* o- n5 e6 v, h光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。1 {: P& z" I% p; b! J! o
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藍光是可見光中，能量最強的光線。www.tvboxnow.com. z+ y' M r% N5 ^- ?( K
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇! e1 a5 [7 T+ U1 R/ N: h
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文、圖﹕鄭寶華, E% y9 I, M/ W; O2 U% Q C
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編輯 梁小玲公仔箱論壇4 E: ~! z; M% z
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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