[中式食譜] 火花豆苗

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材料：
, M! D$ `( F/ f" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升: N# O" B0 |# e) a+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R$ B( s6 Y( G/ ?  Q, V. v- t/ H/ _

& Y5 d7 l6 U! I' B" ywww.tvboxnow.com做法：
4 g) B: e3 G  rwww.tvboxnow.com1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。2 w3 V  t& {- [) `6 c8 H# O/ Q) `

4 i0 L7 C" U1 @: k) y/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。
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3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb* W- E' s, C, n; e

- e' _* j# Z) l公仔箱論壇4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。
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0 H' Z. R( t7 Q3 k/ Y4 ~; C" wtvb now,tvbnow,bttvb5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。
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6.回煲加熱，加入蟹黃即成。
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