1 鱼+豆腐
5 X+ B R! p! d+ s# z- Y; jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' N- ?2 e7 }# F2 [4 S- C
作用：味鲜， www.tvboxnow.com. @" f. A5 E( a8 z( \, o+ @ V
5 e3 I& u9 W O5 xwww.tvboxnow.com补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 # z0 h4 v' T$ U, p$ Y) q% G e" h& E
# I6 \3 X4 c: c' k& C! [& U) u 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i: V+ Y' Z& m
* r0 W) V: V" A$ {1 a- S5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 猪肝+菠菜 公仔箱論壇+ l# _ ~9 ]+ u( ]: \5 `5 U3 f
www.tvboxnow.com8 j0 n% h* a! x! W6 b8 B+ H
作用：防治贫血。
' l- v, U! t! ]/ e: k3 R; U' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 @3 |/ j {0 P
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 公仔箱論壇8 ?5 t2 ]" y7 h5 l' W, c. @* ]6 B
tvb now,tvbnow,bttvb; X; A& r9 @& z6 Q
3 羊肉+生姜 www.tvboxnow.com# v3 {) j8 T* D: U% M/ N2 e( e
公仔箱論壇, P+ a' g" f5 ]( R& l2 @, ^6 o
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
4 ?# V$ x" g8 d* l8 ? a* ^/ @tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 T4 I6 N9 j
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 www.tvboxnow.com5 Y; @$ d9 d& B6 p" N
公仔箱論壇2 U3 O% Y. y' J5 I) C
4 鸡肉+栗子 www.tvboxnow.com0 \2 \) _: v, t e
0 I* N1 M+ X! j
作用：补血养身，适于贫血之人。 公仔箱論壇0 k/ R9 V5 `- `1 R
) E) d6 w7 B; Q; _www.tvboxnow.com 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 . k4 A+ U4 _# u3 |8 s, }$ D
9 l. l9 @2 ]1 ?! V1 P' q) P5 鸭肉+山药 tvb now,tvbnow,bttvb1 e z( j: l3 }% _1 I2 f( I. l- T( n
- d0 [: i, ]2 L0 xwww.tvboxnow.com 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
8 L! j3 u Y7 d5 `7 h8 Q6 c
% y S" r: M* x V7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 公仔箱論壇/ [% d/ c( [7 l- H g
* E% L3 } E/ B! c
6 瘦肉+大蒜
* |8 o% N; J) E1 t0 M7 F6 {- s' V" K6 W公仔箱論壇
( O" F0 N0 R/ v+ J- K) _; f+ Z9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 5 M+ c5 t+ P3 b1 S- Y) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ d3 G2 \! t z5 [
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
0 }$ F0 n6 Y. n; t2 s7 E% Qwww.tvboxnow.com; P+ |0 q' F- d9 p; j7 p; A
7 鸡蛋+百合
8 i5 F! @* C0 f! `3 A公仔箱論壇
0 a1 `4 z3 `8 v: w7 w& zwww.tvboxnow.com 作用：滋阴润燥，清心安神。 7 M$ y$ I' e* H# A* c# h6 L
2 q8 T3 u: V y. \0 s- | ^% W( y3 u
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 公仔箱論壇/ \9 ^3 J1 Z5 j. g4 S/ _# U. c4 f( W
tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 ? _5 t! i/ j* R
8 芝麻+海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* j. h* o" N- J
# P+ @; B/ ?( b 作用：美容，防衰老。 1 q. n1 I3 W* ]
4 b! s- j! U. u) g
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 www.tvboxnow.com( P0 v+ t% ?2 ^5 R
/ {1 k N9 u8 W0 Q& A公仔箱論壇9 豆腐+萝卜 1 ]. h0 V4 ~' ~7 R! |# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! a/ f* W' M2 O
作用：有利消化。 www.tvboxnow.com4 r- ?0 h: ~; g, i6 _
4 u2 r% ?! Y4 j" lwww.tvboxnow.com 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
8 |6 v! ]; z/ F" A6 Nwww.tvboxnow.com7 o! | L/ n1 ?4 y4 h/ `$ B
10 红葡萄酒+花生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a; p P) L# x& E( e' a8 a" r
% }; a m3 o5 [8 h- J5 p% Z 作用：有益心脏
1 u) K4 O1 G0 otvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 \& `3 {0 l7 M u: f
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
