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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* s; x) s) }, n8 c6 @0 Q. b" f
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用www.tvboxnow.com1 H c+ e3 ^: o+ s. d4 o5 d6 \
9 m& \8 H) V/ n3 c公仔箱論壇(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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: Z6 a7 V1 K. f( p4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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◆男女飲酒上限有數計tvb now,tvbnow,bttvb4 J, h- [* p3 R( E6 U1 u
3 {; {6 w4 b5 Z3 o h$ htvb now,tvbnow,bttvb為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控( |( }. c. o# X5 t
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個公仔箱論壇; r" d9 z7 f/ E4 k ?. r, @
7 p3 w( E- W' }- K4 s公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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