- Y( e3 }/ g. Stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 c: t% T7 s& y6 Z5 B4 P) h) n! S
: K8 R! g" ^4 u! m* T- o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com0 t0 x2 ~) F: a* l/ X
www.tvboxnow.com( f$ x5 v$ {3 C( Q( ~
營養師點評公仔箱論壇% @# s4 j" L8 H" X8 T/ b
www.tvboxnow.com3 }9 s( V, c! `8 Y
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
% B5 o2 b: J7 f# A G2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- i7 P* Z7 D% L
■藕件燜梅頭肉/ o) J; v# u) H1 k; z/ K
4 a% B( n# ~( m/ A! c# ]www.tvboxnow.com食譜簡介：（見圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& n' a, V ~. {; ?' g: D. }; Y
公仔箱論壇% D3 n+ |9 Y; H
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
6 |3 y, R8 [& O$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A( y$ @* h) n1 @3 D- p/ V& I
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
1 ?- Q9 X' W5 P, {! s$ Y0 v' w2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com5 C3 O/ `8 w1 d: g1 E
文：曾明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' }1 ?+ W8 L. ~% \# y
1 A7 L8 A& u, f( T* r4 u圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 