制作方法:
% r7 C/ W- i9 T" p$ @ j/ l* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主 料： 牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U9 \5 y b1 l2 D5 @2 R. c1 i
辅 料： 芒果
4 }8 y: J8 S, Z% d: |* v* O$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {% z1 M/ Y% t1 x
1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
4 o2 f/ W* o/ H) L. A, `公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
0 `; a8 P1 d. B1 n8 o [9 g7 Rwww.tvboxnow.com3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
# `9 v" G9 O( K/ m4 Z: O4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 . G* s# Z" \! G
# f; N) A: ]# u, j, h7 t公仔箱論壇5、半个芒果切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) n! X2 M3 f& ~5 J
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
! `0 c7 |# s$ X( ^8 T9 u4 l/ F7、热锅入牛油。
! r! C6 D! e5 z& A% J/ I公仔箱論壇8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 公仔箱論壇( P) e; q0 K6 ~% z" ]
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 - N5 j/ W" z- N! v% W, Y
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 www.tvboxnow.com- A: g( B5 a4 N& ^8 H( [ C# @$ j, s
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 / g( j; p3 y0 j# r- Q
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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9 {' s0 N5 _+ Z! n$ W/ v, Y! c1 K装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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