制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- } B1 i8 z3 j. P) j6 Z
主 料： 牛肉
6 ~1 ?# A. o3 n( U+ X2 A5 U) q" j辅 料： 芒果 公仔箱論壇, P1 t& l0 n/ y# w. ]2 u1 ^
5 E8 S3 \7 o. r' ]www.tvboxnow.com1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
7 b3 H! q: N' I. K2 `2 \公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# F, f( j0 v. ^* M5 K
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
1 A$ w% w f, U& i6 ktvb now,tvbnow,bttvb4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 公仔箱論壇* y: t" ~2 G. j: ~; o6 d% }. i9 T! K. C
 4 t8 i$ @# N+ k. F% X
5、半个芒果切片。
; _0 X' T& t, u. Wwww.tvboxnow.com6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 公仔箱論壇3 i/ w8 ?" s: s7 }# L6 G
7、热锅入牛油。
( F) P2 U4 Q- t9 w G5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
- @1 d% t$ s% ]4 h! Mtvb now,tvbnow,bttvb
, [: Z. R8 M' a1 W9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
, o. |" e3 r9 I% E10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
( n- l8 {& {! m9 Ftvb now,tvbnow,bttvb11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
; _) _$ ?; L3 N. j, o12、煎到2面都金黄色，装盘。 0 N, C, s! w+ `. n' k
 5 U2 D6 L5 q6 M; m, m8 u. x+ |
装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
| 
