「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
. i, ?+ c$ j! ^公仔箱論壇
5 F6 _$ F5 Z, j$ Htvb now,tvbnow,bttvb
1 @1 ~ D6 D) F- i+ P- S/ @) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
* k" B/ H% o) c1 a3 wtvb now,tvbnow,bttvb
: G9 V9 w, ~; F/ K! b0 Q+ h針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
o2 `. F3 r$ ^4 t6 ?4 w
! P4 _6 g6 g# S# a第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb' k0 j+ F4 |& ?1 {& p% N/ W+ u
- g3 b8 X6 U! B% k4 k8 l7 q$ I公仔箱論壇材料：
4 [7 v$ }; H9 T8 c1 f7 E2 A公仔箱論壇- c" T: _$ \; S# m% V- r
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。% A( o3 _3 w: w
tvb now,tvbnow,bttvb7 N" N3 x8 c0 W" K% c, U) ]
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 I3 L* }9 @. N9 {) y7 t
7 |+ l8 F& ?) [% `' L; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i: P q8 Z) k/ l( t! Z$ t
" a- C+ i( ~3 Q& Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 s; x3 r0 z, V' Z' O: \公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
/ P+ Q/ g! `5 V. U6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b/ B: \! s& T- Y% k3 ]8 Rwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r+ G6 Z3 l! k7 g' l R7 ~6 j8 k4 X
3. 生薑洗淨去皮切片。
7 h4 \) s0 F9 q9 M7 ]
, {- m$ S/ K- y/ b# ~" h* ^# lwww.tvboxnow.com
8 n* f4 M* q1 F& [8 r. |4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇4 o- c! M( O; j
8 u) }# M; I$ B( wwww.tvboxnow.com
; `9 ~9 E8 S% k- ~+ O/ bwww.tvboxnow.com, _. W9 ?8 Q; ?, S8 u3 O
效果：
' h) I# E% K& f* n! \& g) ewww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 M0 ?+ P0 z0 p# m7 i6 B
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
4 Y+ k0 K9 [' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P$ h, M: v( b+ m4 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 S' u! [( k8 l7 [9 H
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
0 O) G. O$ [& y; Z公仔箱論壇0 { M5 {* J1 U$ n$ w% v1 j; f/ V
材料：
% n" U+ W' u" [0 `
+ e' _, v( ?3 w" C+ z f桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
" u- g0 [% q Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ Z& ~; {8 n
做法：www.tvboxnow.com8 Q8 O1 N$ m$ c
8 K6 f7 e0 J8 T+ z
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb5 |2 g3 f) W; b
% g! ~# Q& B- R/ T
; v# z1 s$ y: J& r- A+ I$ e2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。www.tvboxnow.com6 f1 S2 |& f: I& V7 P' T; d
z: I2 d& }1 s$ h. Zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 ?& V P$ L2 \, y; I
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
$ k. g b0 x6 Z h* z1 D5 T y( U# n: ^/ Q) c( P0 h
, l# Y( i9 |, ], D; P4 ^6 S/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b& o" a" ^! x5 ~1 k% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：www.tvboxnow.com+ t0 b9 r' \" [' q
R/ X# o, j4 h+ `* P( m2 C1 h7 _/ \# Z山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。* s. c0 } ?9 P) H) B
g9 p W, i. C6 f第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫3 Y. Q# g9 x; V# D1 o: N" Q, C
tvb now,tvbnow,bttvb( Q: U$ K, R: u
材料：2 g$ V! |4 ~$ V# o8 S
# ]. N8 b9 l/ m. o# ^" mtvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
$ `6 m" V5 l, \3 k' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ e5 [6 J! m( z: w' ?
做法：
9 g- E. L7 h0 h1 p$ e' r# X+ v6 G# C0 _
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
+ r5 P0 }+ M; C9 S v9 Q- Mwww.tvboxnow.com
4 w$ i A: W; Y/ U+ E! w效果：0 A" h' N0 s. c3 A! M
% w& ]8 _0 A8 V8 T( b0 }( d7 swww.tvboxnow.com淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇7 g5 S9 N# F% Z, g! [
. @7 b: r i9 ~$ U3 }" v公仔箱論壇$ w0 _( D9 K( K( p- |7 a1 i9 w
【中醫師小叮嚀】：
6 ?( ^5 [# Q1 N6 g( @4 J& ?7 {) J公仔箱論壇
. @4 \5 n! {, E0 w l; {: v; i公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇) I) r! Z9 M- V) z# f5 L
& z1 ?7 B4 {$ b9 _( awww.tvboxnow.com另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。6 p& Q3 N0 f' L" J
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享