「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。0 L& W) m8 I" ~/ ^; a# U1 D$ J
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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0 q) Q7 ^$ F5 e# ]1 pwww.tvboxnow.com第１道：當歸蔬菜湯補氣活血8 |# J0 [$ f% @7 s: C- @6 q( {
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材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. s5 L/ m8 p% D
( L4 F6 r8 M8 P* P, I' R8 G# Y做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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4 p8 y0 ]& L: O+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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a4 i- o7 _. {6 H3. 生薑洗淨去皮切片。公仔箱論壇/ {. \& p' ^7 i; u3 t
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( r! h c8 O9 e6 R7 dwww.tvboxnow.com4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。www.tvboxnow.com" f+ R0 V/ D2 m
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6 s( _8 [& f! w6 C1 K5 m) X$ d第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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6 }1 r* L& [. [: p材料：
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4 g' T" c( d2 f8 ]! Y: gtvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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3 ?5 ?" H% [; G* z7 U/ c5 X, f做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。( z0 N. X. ?! |2 \
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* T5 |) k- f& p- s" Owww.tvboxnow.com2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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% n) ?. z1 | ^ P$ ?4 `4 u" o公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇& a+ M4 a- J8 h: Z* h
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效果：4 {, S7 x% y5 S+ E V' N+ ]. ^8 r
6 c9 y: j- j2 y* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。- n% N7 e1 v; i' I+ \; i
8 z3 j- q W$ E% ]tvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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9 h! T( Q Y! H; L9 c/ `www.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇 c* h& ^: A- k$ E+ |
) U- E7 [% b/ s車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ y2 b5 l. T4 X6 M" z' E
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做法：www.tvboxnow.com3 E, B. s$ I2 T; c
' Y( a0 V; O2 u9 C. l將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
' d7 d/ K! V! [( E/ Y& ]1 x+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 p- |/ f: h4 X& p& `& a7 w
效果：公仔箱論壇2 I: m. o9 Y7 w* p2 ]
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。$ l X- H* |; D- T: F8 n0 c3 f. j
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$ ?. X0 l8 a* \. u6 Swww.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：www.tvboxnow.com& j! A6 r# L h: N0 J; {
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。% s; ~1 p" v3 b" q
/ e' |. B- u, f( O7 |, W# \, Kwww.tvboxnow.com另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。) \- R, a) m$ p; i1 M/ A' l
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享